最近，看了一本书--《别让不懂营养学的医生害了你》，题目好像噱头十足，也许是翻译的事，英文名叫《what your doctor does not know about nutritional medicine may be killing you》。里面从氧化自由基的角度去阐述关于癌症、糖尿病等现代流行病的发病机理，用细胞营养学这个思路，帮助去治疗很多的疾病。
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大家好像都知道营养很重要，但对如何补充，如何治疗疾病却没有一个科学、精确地概念。
这本书就是打开这扇知识大门的钥匙。
人体依靠空气，确切说依靠其中的氧气而活。身体细胞依靠氧气提供能量和生命力，就像烧煤的发电厂，氧气就是煤。烧煤留下的煤渣废料，需要清理，不然就影响后继的燃烧发电。同理，身体通过氧气供能产生的废料--氧化自由基，也需要及时被清理出身体，才能维持身体的运转健康。如果不能及时清理，垃圾就会淤堵在身体的各个地方，以各种形式的疾病方式表达出来。
预防疾病、治疗疾病的办法就是及时清除体内的氧化自由基。
如何清除呢？运动、健康饮食、还有营养补充
运动，可以加速血液循环，提高代谢，水管里的水流快了，水管里才不那么容易被堵塞；健康饮食，能给细胞提供营养，让细胞正常工作；而营养的加强补充，相当于给细胞一剂催化剂，让其更好更快的工作。
用怎样的营养补充来辅助治疗不同的疾病呢？
请听下回分解
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