疼痛的视觉意向疗法
找到不舒服的部位,打分0到10分用意念想象成一个物体然后把物体从身体里拿出来,(关注出来的过程)然后用钟摆呼吸呼吸法,身体舒服的部位吸进来,身体不舒服的部位呼出去。
【爱自己】2021年4月4日,3组99号,崇德“日究竟”【第495天】 爱自己,才能更好的爱孩子。 ...
感恩利他爱己(第391天)4月11日 已完成。
感恩利他爱己(第392天)4月14日 已经完成。
“爱的语言”沟通成长小组打卡 【时间】8月4日 第 9 天 【口号】掌握“爱的语言”,与老公和谐相处 【章节】第...
他人即地狱 小时候这个他人就是我妈 我妈以为对我放养,看似宽松,实则处处约束,这种约束是一概否定,让你改都不知从何...
今天反复看了秀秀老师发的2个负面情绪的正面价值和意义那段话,今天和卡卡上学的路上还讨论了这个话题。 1、愤怒:给我...
第三章 婚姻计划 我不会有所保留地爱别人,那不是我。 我的爱总是过于强烈。 ——简·奥斯汀,《诺桑觉寺》 社会学家...
坚持写作第4天 坚持早起第4天 坚持听书第4天 坚持阅读第4天 坚持录制演讲视频第4天 坚持关注创业项目知识第4天...
1、幸福计划365天,2021.7.03电子版第123天 2、学习 : 3、运动: 4、爱自己:泡脚 5、付出爱、...
坚持六点早起第4天, 惜缘修福第4天, 语善,视善,行善 戒烟第4天, 锻炼第4天, 晚十点休息第4天, 减肥第4...
本文标题:爱的第4⃣️天
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