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爱的第4⃣️天

爱的第4⃣️天

作者: 为美丽和健康努力 | 来源:发表于2023-12-10 11:07 被阅读0次

疼痛的视觉意向疗法

找到不舒服的部位,打分0到10分用意念想象成一个物体然后把物体从身体里拿出来,(关注出来的过程)然后用钟摆呼吸呼吸法,身体舒服的部位吸进来,身体不舒服的部位呼出去。

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