我需要，所以我来了

养娃深知父母累，还想着在高节奏的社会中有一席之地，那真的是难上加难了。

我8年的全职生涯里，无数次的想要寻找突破口，能让自己独立起来，同时又能不缺席孩子的成长，顺便离钱更近一点儿……

想象很完美，现实很残酷

01.两次可以任职幼师的机会，因为没人带娃放弃了；

02.想做微商挣零花钱，因为我没有财商，每天都要比别人花更多时间投入到线上的课程培训，家人的不理解、不支持，孩子有样学样看手机，让原本不怎么和谐的家庭氛围地至冰点；

03.开始学习心理学，向内寻求成长，同时改善家庭关系、亲子关系，也开始有了想要实现线上工作的欲望，但最后因为突然一场病和资金困难，无疾而终……

很庆幸，我是个对学习、提升自己不死心的人，但凡有机会我都要尝试。

“妈妈最懂妈妈，妈妈帮助妈妈”，所以我就来到了妈妈不烦。让自己浸泡在这个有大爱的群体里，也期待通过学习，能刷新认知的同时，打开眼界，有更多可能性实现独立！

生活很难，但有方法

01.学会能量管理而不是时间管理。

说实话，在这节课之前，我一直都觉得自己时间管理能力不行，也学了时间管理课程，但越学没效率就越焦虑……

来这里，老王的能量管理课中讲到要做能量管理而不是时间管理。

忽然就明白了心理学上讲的要关注自己感受、接纳自己的情绪和不完美——尽管眼前很糟糕，但我还是值得听首歌、看个电影、和闺蜜聊天、安静的躺着哪怕只有10分钟……如果觉得还有家务没完成，我也可以边听音乐边打扰卫生；孩子自己独处的时候，我也可以享受不被打扰的整理房间，可以看会儿自己喜欢的书；也可以在娃设定的休息时间段里，和他一起喝花茶吃点儿水果；亦或者是和他玩乐高游戏来个角色扮演；当我情绪很低落的时候，就直接告诉老公和孩子，我心情不好，再转手拿包辣条安慰自己……

当妈妈的生活已经不容易了，来这里才知道，我们不需要一直围着老公孩子转，也可以给出时间爱自己！

02.价值输出＞时间输出

全职妈妈的眼里，到处都是活儿，忙好这边那边又乱了。陷在琐碎的事情里只会不断地内耗，产生负面情绪，影响家庭氛围……这种不断重复的生活，是很让人抓狂的。

果然是妈妈最懂妈妈，老王的课程里让我印象深刻的另一个点，就是要做到价值输出，而不是时间输出。

大白话就是，要找出家庭工作A和B，把价值放大。如果说A是必须要做的事，像洗衣做饭刷碗、收拾房间是必须要做的事情；而B就是在这些事的基础上产生价值，比如整理房间，可以把几年不穿的衣服打包整理，把衣服、物品归类摆放，让衣橱空间更大，家庭用品更整齐；在收拾孩子玩具的时候，叫上孩子一起参与，养成整理习惯；高质量陪娃，建立高质量亲子关系……

如果早点学习能量管理，并懂得把时间利用起来，提高家务效率和体验感，那我应该早早就实现家务自由了。

因为我需要，所以我来了！

也期待来到妈不烦的妈妈们，都能够收获自己想要的！

如果你也和我有同样经历或者“遭遇”，特别推荐你来找老王，有她的声音和笑声陪伴你，相信你一定能对当下的状态做出改变，活成你期待的模样！