姓名：鲍愚
日期:2019年6月5日
打卡 第 59天
身体实修：
早:静坐20分钟 （第141次）
中:一分钟呼吸
晚:静坐 20分钟，乱语静心 无 （第50次）
翌日早：静坐40分钟（第142次）
诵经实修:心经多遍，四无量心多遍
身体实修日志：
1.对静坐的姿势进行了微调，原来静坐的方式一直都是散盘加直坐，对于身体的重心会倾向于在后背脊柱上，这也是自己这么多年自习摸索的，并未重视其细节。昨天朋友推荐了东华寺万行法师亲授静坐的视频，按介绍调整到重心至盘坐的大腿间，让后背尾椎虚空，今早试坐时感受和原来有区别。整个重心在双腿间，能感受到双腿的一股力的承受，整个上半身非常的轻盈，未再感受脊柱的承压，整个四十多分钟坐下来，除了腿部有微微发麻外，整体时间很快。集中于上半身的意念还是会居于正前方偏下的方位，与坐姿是否有关，还待观照。当意念调整至正前方时，感受到能量的集结，头皮有微微发麻的感觉。在静坐中诵念四无量心数遍。
2.一分钟呼吸时感受用意念控制呼吸是可以顺畅进行的，这个过程中自己的注意力专注于呼吸的每个环节，整体意念力有所提升，感受到整个头脑意识的扩充，这种感受有些特别，自己不是特别的娴熟，还要进行训练，这是一个不错的尝试和探索。
3.昨晚准备开始的脉轮动态静心未曾如期开始，应朋友约前往相聚，也是一年多来第一次相聚。看见自己的一个点，选择时把成长排后。跟朋友相聚主要聊一些生活的近况和义乌目前的状况，喝点异国的茶点，感受与异国人在一起的氛围，也非常的棒，很喜欢这样的场景，感受到自己对品质生活的一种舒适感。不过到底是谁在喜欢呢，呵呵。
觉知小记：
1.感觉把自己的专注力很大程度的转移到工作中，同事社交圈也相应的扩大，工作对应的事项也变的更投入，能够感受到自己对当下事情的那种认真和专注，以及培养出来的那种稳定性。不贪不求，不急不躁，稳步朝着计划性工作的目标推进。这是在工作层面上的一些感受和变化，未感到不舒适感，感觉很流畅，虽会遇到一些卡点，但都能顺利的通过一些方式方法解决，未感受到停滞。
2.与灵魂伴侣谈论一点关于高纬空间的内容，听其所说，说我所说，并未升起对她表达内容的好奇心和可羡之心，虽然跟我说了几年了。
她表达，“光练打坐是不够的，念力是最强大的，就好比一个人要清晰自己要什么，“念力”是念头之力，是发心，从心里发出的力，当任督二脉打通时，身体会有体感，心是连接宇宙源头。”
我回应：“我知道光打坐是不行的，所以先稳定住心神，念力要到达你心无所挂的时候，念力才是最强的。关键就是实修怎么真正的去突破。以前也深习过这些内容。只是这个实修是要一个阶段一个阶段突破的，而且每个突破都必须要脚踏实地的，贪求不得的。一旦有贪求，就会反噬。我现在也是刚刚达到定静的状态，朝着打通任督二脉，还是比较远。”
她说，“她已经打通任督二脉，能够感受念力带来的感受，同时能量灌注的体验，在高纬享受到的那种美以及念力所到之处的成像等等之类的。”
我回应：“你怎么知道你任督二脉打通了呢？我看过南怀瑾老师关于打通任督二脉这方面的介绍，不过我对照了，还是需要一定的实修基础的。是头脑还是实际打通的呢？我虽然不能特别明白你说的恢复的功能。如果你任督二脉通了，每天能接收到大量的能量，那你的感官会逐步的消融，而这个释放能量的过程会让你有大量疗愈他人的能力哦。这个是高能量赋予的状态哦。”
她专注于通灵的实修很多年，一度因在体验多维空间而且经历一次异样生死体验考验，深度治疗和疗愈。我陪她走过了最难的一段路，也感受到她能量的慢慢恢复，她自己说现在又恢复了以前的能量状态，通过生死体验后明白了之前为什么经历的原理，现在也能更好的驾驭自己。我不否认她讲的这些，她讲的时候我就听着，做为一种陪伴也好，在一起也好，听她讲高次元，宇宙等等，这就是我和她。
我担心的还是头脑。。不是所谓的真正的高维。只是她的头脑创造了这样的场景，让她不断的去体验这些感觉而已。这个是要很注意的，很精微的地方。她必须要很谨慎的。如果说她没办法真正的分辨那些是真实的，哪些是头脑的。这个就很容易走岔入。而且很多情况下都是她自己在核对一些东西。走火入魔就是在一个方向上还下了死功夫。幸好最近她与佛法有很好的连接，而且越来越喜欢。
她表达“头脑也重要，头脑是不会让你体验到能量，一切都是能量，只有真正辨别出的人才能自由进出多维时空，不能辨别的人是被所有的“相”吸引住了，我就是从这个漩涡中经历过死亡后爬起来的，大道至简:心。你过于用头脑去分析了，或许你放下头脑，体验”。“我是不会去表达那些自己没有过经历体验的事情，我是有了体验，也狠狠摔过才明白了自身经历的原理，我每跟你说的一句话都是在表达亲身体验感受，没有真实体验，我压根就不明白更不会说，所以我也是一个很天真的人也是一个很笨的人[捂脸]，以前我把阿卡西看得那么重要，其实非也，很多人对于自己脑海里所呈现的“像”都倍感神奇，（我过去也是一样），其实很多人都活在自己“念海”里，念到所处都成“像”，所以说自己是投影源”。
她所说的我都认知过，所以像这些我没有到那个点上，也还没有切实感受到的，所以我也不会很刻意的去求这些东西。自己没有修行到深处，就像十楼的人是没办法向一楼的人解释完整她看到的风景，一楼的人也不理解十楼的人看到的一切，这也是站的高度不同。一楼的人也只有经历过不断的攀升，才能真正的领略和体验不同楼层带给她的感观体验，否则也只是从高位者那里知道的知见而已，无法真正的感知到。所以唯一要做的事就是通过实修不断的提升意识维度，达到更高层次，才能真正的体验到所有。但这个过程是一个稳步提升的过程，或者明师指导的过程，否则无法把控自己，容易陷入险境或者误入歧途，越高处越要小心。
她感受到能量已恢复到以前的状态，身体非常的通透，完全是一种意识能量状态，并能随时感知想感知的内容。已经超出我的状态范围了，可能这种担忧会来自于头脑，我也不确知，毕竟认知有限，我也祝福她， 我也只能跟她说精进的过程中还是要小心点。不管怎样，我还是会陪伴她前行。
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