2018年8月份，我写了一篇文章，叫《戏说髋关节盂唇损伤》，目的主要有三个：
一是为了记录我的恢复情况；
二是，希望髋关节有同样困惑的小伙伴，看到了这篇文章，多少对他/她有帮助；
三是，防患于未然，希望没有这种痛苦的幸运儿，懂一点运动伤害的知识，避免悲剧再次重演。
我不是大V，文字没有影响力，即使这样，有一天，一个姑娘给我留了言，她是大学老师，和我一样，我们互相加了好友，未曾相识却同病相怜；相隔千里却在内心彼此熟悉靠近。
她说，自从受伤了，就疯狂得在网上搜索各种髋关节盂唇损失的消息，竟然搜到了我。
那时，她刚受伤半年，在选择保守还是手术治疗中犹豫不决。
我太能理解那种无奈和对未知的恐惧。
而且，也有一些受伤的人给我留言，不断问我“会好吗会好吗”，除了劝他去专业的医院就诊外，我通常情况都会鼓励对方，要有会好的信念。
人体是很微妙的，你只要相信她 ，不断地告诉她你坚定的意念，终究有一天，她会用强大回报你。
看过《杀死比尔》吧，女主用意念控制自己麻木无知的双腿，靠着强大复仇的信念，她站起来，跳起来，跑起来，杀起来。
哈哈，可笑吗？不可笑。有这么强大的意念，那么我们生病了还要医生干嘛？
因为，我们真的没有那么强大，我们其实很脆弱。
没有被髋关节疼痛折磨过的人，无法理解更是无法体会那种痛苦：
看上去很正常的一个人，怎么就走走就痛；
看上去很正常的一个人，怎么就关节受限屈髋外旋内旋就痛；
看上去很正常的一个人，怎么就突然关节卡住了，疼得想冒汗，需要靠着一个物体，把自己的腿像摆钟一样轻轻晃荡后，“咔”一声就复原了-----啊！一切归位；
看上去很正常的一个人，怎么就不能像普通人一样撒欢儿跑跳，怎么就不能久坐，不能久站，怎么就那么不喜欢别人超级爱的“懒人沙发”；
看上去很正常的一个人，怎么就因为这丢丢点疼痛，就消磨了意志，忽而鼓励自己，洗脑自己“我一定能好”，忽而又觉得一切索然无味，人生都就此灰暗了呢。
我看上去是不是很“正常”还有点好看呢
......
因为疼痛，真的会一点一点消磨掉你的意志，如果你放任这种痛苦，最后，你失去的，不单单是健康的身体，还有乐观开朗的心。
相信有很多大病初愈的人，都会重新审视自己前半生，仿佛一切奋斗都不那么重要，健康，是最重要的。
髋关节疼痛，只是盂唇损伤的话，没大碍的，用医生的话说：“死不了”，最严重的话，可能就是得关节炎，最后可能置换髋关节，而这个过程，很漫长。
医生是站在髋关节这个角度上看问题，比较片面。
而系统得看这个问题，你会发现，因为髋关节痛限制了你运动的可能（很多人无法运动，会加重），长期不运动，压力很难释放，那么身体的各项机能都容易减退。不运动，肌肉会慢慢萎缩，
不运动，心情会不好。心情不好，身体就容易更不好。最后，身体不好，心情更不好了，嗯，很快你就进入了“这不好，那也不好”的死胡同。也许根本用不上医生说的漫长的几十年，你就倒下了。
而别人可能会指着你的脊梁骨说：瞧这个人，多脆弱，全世界仿佛就他/她最委屈了。
谁还不是负重前行？谁没有点伤痛？
哈哈，是不是很可怕，如果你和我一样，经历过同样的痛苦，我的话，你一定懂。
当然，现在我们可以选择手术，也可以选择保守。虽然医学界对此没有一个明确的界限：也就是说，是否手术，基本靠赌靠猜。
你握着你髋关节生死走向的命脉，第一次发现，拥有选择权，竟然是tmd烦人的事。
你相信手术会好，就选择手术，不要怀疑医生，选择相信，积极面对手术后的恢复及问题；
你相信保守效果更好，保守期间就不要犹豫，就坚定保守会好，就天天跟自己的髋对话：你是最棒的，你是最棒的！不要一疼就想，是不是手术的话，早就不用受这份罪了。
我知道，医生会说，不手术的话，患骨关节炎的概率比普通人大很多；医生也说，其实你现在每走一步都是在磨损你的关节，哈哈。
网上看过一个做完髋关节镜手术的姑娘，说：都说正当奋斗的壮年，奈何连开个会时间长一点，板凳都坐不住；奈何出差坐飞机，3个小时是极限。何时能像正常人一样呢？谈何奋斗？
不过，也有很多人，手术会又能跑又能跳的，早已投入到生活的温暖的怀抱中去；
也有很多人，虽然没有手术，也慢慢减轻了疼痛，坚持慢跑，不负重的情况下，想尽办法锻炼肌肉，已经可以正常生活了。
“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道”。
我现在还常常做梦，回到了舞蹈教室和大家一起跳舞，还做梦，自己使劲奔跑，大汗淋漓；往往醒来，会体会到“梦里不知身是客，一晌贪欢”的滋味。
腿部动作不行，那就上半身也要优雅
但是，因为受伤，更加体会了人生的充满未知性，也是从此，一点一点，明白要如何珍惜现在所拥有的。
你以为你现在是一手烂牌，多年以后，你发现，这手烂牌竟然是波峰；
你以为你现在是一手烂牌，多年以后，你可能发现，它却翻了身，来个大反转（虽然概率很低哈）；
人人都有“损失厌恶”心理，你失去的痛苦远远比你得到的快乐要大的多的多。最简单的例子，投资的时候，赚了1万，没觉得咋滴；亏了一万，我的天，怎么这么不爽！
其实，这只是一种感觉，快乐或难过的感觉，想战胜这种闹人的玩意儿，就要学会自我安慰，学着傻一点，天真一点，烂漫一点。
我是这么安慰自己的：
“我虽然目前失去了健康的髋关节，虽然痛，甚至，甚至甚至可能将来要置换髋关节”
“但是，可但是，但可是----”
“我还有双腿，完整的，细细的长长的滑溜溜的，看上去很美的双腿”
“只要有这双腿在，只要有美腿在，就有完全恢复的可能”
“那么，如何将恢复的可能性最大化呢”
“首先，我要相信自己的美丽的长长的双腿，相信自己的髋关节，它看上去还是那么诱人，不相信它都难呀”
“我要为它制定一个合理的计划”
“为了让计划更加合理，我需要去咨询专业的医生，参考医生的建议，结合自身情况，尽快做出一个决定”
“保守也好，手术也罢，风险与机遇并存，我接受我的选择，接受可能面临的风险，并且接受它。”
“我不会埋怨它，也不会怪自己，也不要总后悔当初太喜欢下叉打垮导致损伤的那一刻。
因为，我虽然美，但不是紫先仙子，没有月光宝盒，回不去，回不去了。
就算关节发育先天不良的情况，也不要怨天尤人了，不是我们自己能决定的，有些人生来就残疾，找谁说理去”
做好了这些心理建设后，还要面对现在日益竞争激烈的社会，我已经一年半没有上班了。
很可怕是不是？
【第49篇·盐米粒儿】干了这碗鸡汤吧！髋关节盂唇损伤的人儿
我的心里活动是这样的：
“没有收入，家庭地位岌岌可危。经济基础决定上层建筑，我和老公以前基本平起平坐，现在，我是不是要给他作揖，每天看着辛苦的他下班回家，要不要来一句：老公吉祥~”
“没有工作，和社会脱节，再次踏入社会，可能真像刘欢唱的----一切重头再来。貌美如花的我，也不想和90后，00后站一起干活吧。”
“没有工作，渐渐失去了社会属性，虽说我向往深居简出的生活，但，现在我是深居深居呀，出去有点难”
“我马上就过了大龄产妇的年纪了，过了这村，以后要小孩都难了。站在丁克和有娃的岔路口，我常常恨不能一条腿踩在一条康庄大道上啊，可是谁都知道，我现在不能劈叉了，我该怎么办”
怎么办，怎么办？
还能怎么办？！只能往好了想：
暂时没有收入，那么就在目前还能简单做饭的基础上，给每天工作辛苦的他做简单可口营养的饭菜，如果两个人都忙得转了向，也不是好事。至少现在，不用异地，不用天天外面吃，尽量用健康的食品喂饱彼此；家庭地位的事情，就不要想了。没有什么比自己瞧不上自己更可怕的了，相信你自己的笑容可以带动身边的他吧；
暂时不能工作，就学点东西吧，韩语捡起来，英语学起来，找点兼职。效率低下，开始学着制定目标，强制执行；之前虽然工作多年，不也没有找到称心如意的工作吗？不如趁现在时间多，好好想想。
孩子的事情，也不要想了，腿不好肯定没法子要嘛。随缘了吧，怎么过都是一生。而且，不也是一直担心自己不是个合格的妈妈吗？
有些时候，想多了，不是好事。有那时间，不如行动。行动不起来，再努力试试？
实在不行，不如傻吃糊涂睡。
我目前的现状：
依然不选择手术。
较去年，走路大大的恢复了。每天可以慢走7000-1万步，当然，还是有感觉的。
去医院拍片子，医生认为比去年的片子要好（甚至认为片子上软骨不错，我没有看很多医生）。
关节受限减轻。弹响和卡住现象存在。经常双髋部就来个叮当协奏曲。
每周三次核心练习，主要是平板撑，简单的腿部肌肉练习。
可以慢慢慢慢小跑一小会儿，自己会控制这个量。
知道吗，最近一次，在为我量身定做的泳池里（最深1.4米，我可以撒欢跳，水的浮力让我安心不怕腿部和地面剧烈撞击，当时兴奋的感觉，外人是理解不来的）
选择不加重疼痛的练习，动作还在摸索中。
我所了解的到的：
一个姑娘选择了手术，目前术后三个月，恢复很棒；
一个网友，连续做了三次手术（做完一个症状，又出现了另外一个，可以说很不容易），躺了快三年，之前出门靠拐杖，现在也恢复了基本的正常生活，已经上班了，每天走1万步没有异样；
一个姑娘，之前也不运动，但是一觉醒来就疼，去检查也是有损伤，选择了保守治疗，经过急性疼后，没有再疼，也没有去手术，当然也不敢造次，没有运动，也正常上班，属于症状比较轻的；
一个姐姐，选择保守治疗，虽然目前髋部不疼了，但是脚踝不舒服（以前脚踝受过伤）。
一个网友，手术后，基本不影响正常生活，但是幅度大的髋关节活动是不可以的，会疼；
一个姑娘，选择了保守，目前也上班了，虽然没有和以前完全一样，但是能用的状态，靠着强大的意念做到了基本不疼。
真的，生活太多未知性了。选择哪条路，都得坚强。
但愿我的这碗鸡汤，能够慰藉到有着同样苦恼的你。
不管怎么样，生活终将继续。
喝了这碗鸡汤，笑着去洗碗吧！
转眼间又过了一年，
网友评论