事事皆学问,说话要学,呼吸要学,走路也要学。
这句话,是我在非暴力沟通的读书会上,忽然闪现的。
当然,我们自幼时就学了会说话,会走路,更别说出生那刻就与生俱来的呼吸了。
可是,正是因为这种不需要刻意都会做的,才容易失去觉知,才容易造成伤害,习惯性自动驾驶不是好事,你以为的都会,其实,它有更好的使用方法。
不正确的呼吸,会造成心慌气短,气血不通。
不正确的走路,会造成膝盖腰椎骨骼长期压迫等等身体疼痛。
需要暴力的伤害,会刺伤别人,也会刺伤自己。
未来三天,素材有啦,一天分享一个小方法
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