时间管理的系统思维和目标制定11.1课程

时间管理的系统思维和目标制定

最重要的是态度问题

微梦想清单

Q：为什么你学了那么多时间管理知识，依然拖延成疾？

A：学习不系统，其次是目标

开始课程：

所有人都是为成功而降临到这个世界上的，但是有的人成功了，有的人没有，那是因为每个人的思考方法不同。

——心理学家 马克斯韦尔·马尔茨

二八法则：世界上20%的成功，80%的人平平淡淡的

原因：每个人思考方式不一样，缺乏时间管理的思考，目标和任务，需要思考如何思考，如何制定目标

五个方面

1.什么是时间管理系统思维？

底层思维:发散思维，水平思维，收敛思维，系统思维

发散思维:创新意识

水平性思维:积极，消极思想，不同层面去解析

收敛思维:归纳总结能力

系统思维:

2.5W2H时间管理模型框架？

六顶思考帽时间管理模型框架

我在什么时间，什么地方学习了时间管理?

解决了我什么问题？是拖延？还是改变了以前不能早睡早起的状态?

我学习时间管理的收获是和心得是什么？

我践行时间管理什么地方做的不够好？

我所学的时候管理知识和体系是否适用于我？

我应该如何再次系统和践行时间管理？3.如何培养时间管理系统思维？

输入:通过做笔记，看书籍

输出:先画一个思维导图，结合自己的心得，感悟，分享给朋友得到反馈

回路:坚持有效地输入，输出、形成习惯，从而拥有自己的一个时间习惯

4.时间管理系统思维三要素

理论知识:个人，环境，感受程度

工具:目前在用英语流利说，百词斩，挖掘自己时间管理的内在动力

思辩能力:最终形成自己的行为体系

5.时间管理GROW目标法

a.你的目标是什么？如何细分？如何分解到每一天？

b.你的现状是什么？

c.你的目标方案是什么？如何去执行？如何将目标可视化呈现出来？

d.计划拖延怎么办？

我学习时间管理的目的和述求是什么？

为什么要学时间管理？可不可以不学？有没有替代方案？

我是谁？我的工作环境是怎么样的？我具备什么能力？

我什么时候学？

我在什么地方学?

我参加训练营之后，如何高效的学？如何实施？学习方法是什么？

我学多久？学费多少钱？学到什么程度？课程质量水平如何？学习时间管理之后怎么去践行？

时间管理黄金思维圈

a.What：制定目标的方法

b.How：怎样才能制定好目标

c.Why：我要怎么做才能让计划多执行