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自我认同

自我认同

作者: 李欣红 | 来源:发表于2022-08-21 22:02 被阅读0次

事件

事情有点多,忙不过来,有些焦躁,很快觉察,马上深呼吸三次,回归当下,跟自己的中心连接

收获

有些轻松和舒畅

我是一个什么样的人

我时刻保有觉察和觉知的人

我是一个正知,正念,正行的人

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