搞定爱发脾气的孩子

让孩子的理智渗透到情绪里，搞定爱发脾气的孩子。

第一步：引导孩子描述情绪。孩子每次发脾气的时候，家长可以问问孩子：“你现在的感受是什么？”“你是生气了吗？”“你为什么生气呢？”当孩子回答这些问题，用语言来描述情绪时，也就是他对自己的情绪进行定义的过程，这时候大脑的思考和语言的使用能帮助孩子理解自己的情绪，有利于安抚他安静下来。

如果孩子不太能描述自己的情绪，家长还可以通过游戏的形式，把快乐、难过、害怕、厌恶和生气这5种基本情绪比喻成5个小人，告诉孩子是这5个小人在头脑里打架，谁最厉害，人就会表现出什么情绪。通过这种拟人化的游戏，孩子就很容易分辨出自己的情绪，并且描述出来。

第二步：引导孩子分析情绪。家长可以引导孩子想一下，他刚才的那种情绪是从哪里来的，怎样才能消除这样的负面情绪。家长可以和孩子一起回忆事情发生的经过，想一想是什么事情引发了自己的情绪。

第三步：引导孩子反思情绪。家长可以帮助孩子一起反思整个发脾气的过程，让孩子知道，其实发脾气并不会有助于解决问题，还会使问题越来越难以解决。同时，家长还要帮助孩子一起想一想，刚才发生的事情，如果不发脾气，是不是有更好的解决办法。这样做，才能让孩子知道下次遇到类似的事情，自己可以怎么处理。