美文网首页
成长——认知重构

成长——认知重构

作者: 茜茜花植 | 来源:发表于2018-10-07 22:10 被阅读0次

  前年在成都华德福一起学习的生物动力的一姐姐,同时她也是一位儿童心理治疗师,近日分享了新西蘭華德福幼教五日培訓的感触:

1. 我們大都从痛苦中習得,很少例外;

2. 教育即療愈過程,教育者更需要自我教育,終其一生;

3. 別把孩子當成迷你版大人,但不妨把自己當成迷你版孩子。    5day Steiner ECE training reflective thoughts: 1. we all learn from pain, hardly any exceptions; 2. education is a healing process, an educator also needs to be a lifetime learner; 3. do not treat children as mini version of adults, but you might see youself as a mega version of child.

    突然看到她这几句话,内心砰的一下,蓦的有一些触动。

    最近半个多月脱离了自己的原生家庭,以及原有的工作的环境,虽然不是特别远,但是那种感觉我也不知道怎么描述!好像自己更加清醒的感觉~感觉心智和精神在一点点的重新构建~能够比以前更加坦然接受自己现在的状态了不管是好的还是暂时不是那么如意的~你能够更加坦然的接受自己,为什么会是这样的自己?你开始尝试用不同的方式情绪来表达自己。心定才是内心万物开始生长的沃土~

        1.我们大都从痛苦中习得很少例外。

    还有我自己为例来进行分析吧,小时候因为父母很少在一起,也因为一些事情吵架,爷爷奶奶带得比较多,一些素质不高的亲戚,会以一些玩笑方式来述说爸爸妈妈事情,而且我最讨厌的就是父母或者是爷爷奶奶说——要听家长的话要听老师的话!现在反观简直就是一种控制与强权!

      让你觉得你是不值得被爱,但内心是极度渴望被爱。所以说我们就会表现得特别懂事。特别礼貌!所以说在人际关系中,更倾向于一种以别人为中心,会压抑自己的需求,去满足别人的需求。总觉得自己的需求是不会被满足的,只有这样,大家才能更好更和谐的相处。其实这个时候,特别是自己强迫自己去做自己不太热衷的事情,对于自身来说是一种内耗。而且对于个人的独立自主的能力的发展是有妨碍的!但是小的时候的经验告诉我们,这样做好像是要好一点,传说中的老好人大概就是这样形成的吧!

    所以说我现在最主要的就是要破除这种痛苦中习得的观念,也要尝试更多的方式。该发脾气发脾气,该撒娇的撒娇,我有我属于自己的权利!父母并不等同于是我的天,因为他们的教育方式以及思想观念,会受到上一辈的影响,以及自己的一些缺陷的影响,我们不能与他的观念中,有些时候还是应该行使自己的权利,要求他们做一些什么事情,而不是把所有的权力就放给他们,做一个乖乖听话的孩子,反而会让自己丧失了主动权,无论是在家庭中还是在工作中!

        这次外出远一点回家。我开始做一些与自己原有不一样风格的事情了。

      学会要求——做一个有要求的人。跟我爸撒娇,让他煮饭给我吃,走的时候送我!去参加朋友的婚礼,把我妈带上,虽然还是那么唠叨不过,感觉还是挺好的。好像我对她的唠叨的忍受程度又进了一步,能够感受到,原来他们还是爱我的,我可以要求他们做一些我想要的事情的!他们也挺乐意!内心感觉自己更有力量了!一下子想起来不知道从哪里听来的,要和陌生人建立的关系,首先要从学会麻烦别人开始~要知道我以前是一个特别怕麻烦别人的人,总觉得会欠别人人情!总有一种欠人情还起来好累的想法!

2.教育即疗愈过程,教育者更需要自我教育,终其一生。

      这句话感触还不是特别深。我能感触到的是面对孩子,特别是面对与自己相似经历的孩子或朋友,内心会生出一种怜悯之心,就如同看到幼小的自己一样。之前看过一本书说这是一种投射。到底要怎么自我教育?还需要实践反馈!  不过说实在的,接触不同的地域和不同家庭的人——原来一件事情可以这样思考,也可以那样思考,感觉自己的思维方式,做事方式好像可以更灵动一点,这个是一个进步!

3.别把孩子当成迷你版大人,不妨把自己当成迷你版孩子。

    这句话在我的小侄女儿身上是有一点感触的,虽然人小,只有三岁,不过好像什么事情都懂,特别具有规则感。因为我表嫂也是一个比较有耐心和充满爱的人再加上有一个比较活跃的小朋友!她说的几句俏皮话,口头禅,整个家庭的氛围都特别有趣,特别的温馨的!这是我之前不曾感受的,本来内心对婚姻和孩子是特别恐惧的。经过跟他们接触,发现家庭原来可以是那么温馨的!

   

来张我家老浪子送我的照片

       

 

相关文章

  • 成长——认知重构

    前年在成都华德福一起学习的生物动力的一姐姐,同时她也是一位儿童心理治疗师,近日分享了新西蘭華德福幼教五日培訓的...

  • 学习| 培养耐心策略02一认知重构

    成大事者,都是有耐心的人。 今天我们聊聊耐心培养的第二个策略——认知重构。 01、何谓认知重构 所谓认知重构,简而...

  • 认知重构

    认知不清,重新构建。认知模块,经济,法律,社会,政治

  • 重构认知

    又一次刷新了认知,“坚持”这词次相信并不陌生,但做到却很难。 就如早起、减肥、看书、不熬夜……这些都是日常,但很少...

  • 《销售设计》学习笔记

    所有可以称之为艺术的东西都是经过认知升级、创造重构、练习打磨,然后再次认知升级、创造重构、练习打磨……如此循环往复...

  • 重构认知练习

    每个孩子都有独特的自我,但一般情况下家长都觉得那是他们的缺点。殊不知,任何事物都有两面性,我们要学会从好的...

  • 认知模式

    认知理论认知平衡--事件--认知失衡--认知重构--认知再平衡老师此处举例最近他举办的活动,在其认知的过程中,教授...

  • 《心智突围》从实践中来,回到实践中去

    00.本书是在书店选书时候看到的,翻了下目录就被吸引了,主要是告诉我们如何提升认知来重构自己,实现持续成长。 01...

  • 重构生涯元认知

    1.镜子的寓意 《红楼梦》十二回,出现了一个很神奇的物件——夺走贾瑞生命的“风月宝鉴”(镜子)。正照风月宝鉴看到的...

  • 认知重构,重回理性

    今天看了一本关于情绪的书,书中分享了认知重构的4个步骤,通过这是4个步骤,让你波动的情绪回归理性。 第1个步骤,觉...

网友评论

      本文标题:成长——认知重构

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rfmraftx.html