费登奎斯（一）

费登奎斯——这个名字我听到大概有半年多了，是我的健身教练新学的一项高端练习，但是我一直不敢尝试，因为价格也是很高端的。^_^

这个月教练开了团课，还有一个很诱人的理由，她跟我说，练费登的人都喜欢芳疗，好吧，真的被说服了，排除万难挤出时间，跟着教练学习费登奎斯。

第一堂课的时候，第一次接触费登，随着教练的口令，我慢慢地睡着了，大半节课都在睡着，等我有意识醒来的时候，只跟着做了几个动作，然后就下课了！好惊讶啊，这是什么运动，可以睡觉的吗？而且整个人都变得很轻松了，睁眼的那一刻，整个人仿佛褪去了一层早已经需要更换的外衣。

我开始对费登刮目相看，找了一些费登的资料和前面一些团友的练后感，发现这项运动真的很神奇～～

“费登奎斯学派是一种肢体重建、身心整合的临床治疗学派。创始人费登奎斯研究自己的动作与身心的关系，结合神经科学、儿童发展、解剖学、物理学、心理学、柔道等专业知识与经验，以他独创的方式深入探索。”

这是对费登的一种定义，它是一门临床治疗学派，正如你理解的那样，可以用来治疗。

有国外的医院，将费登奎斯疗法用于疾病康复。费登奎斯疗效的神奇，令传统医疗界大为震惊，在科学及医学上的背景与成就毋庸置疑，追随者日益增加，终于有了世界各地的学习及治疗教育中心，出现经常性及长期性的学习研究活动，确立了其学术与临床地位。而与当时相同身心学领域的亚历山大学派、生物能学派鼎足而立。

费登真的可以治疗，有临床的案例。可是一种类似运动的练习如何能够治愈我们身体的问题呢？那我们就要先了解生病的原因。

记得当初我学习心理学的时候，有一个知识点很让我震惊——心理问题会慢慢变化为身体疾病！真的吗，当时第一反应就是：天哪，也就是说如果我持续心情不好，有可能引起我身体的某个器官病变。

著名呼吸病专家、中国工程院院士钟南山。说过——“我非常相信一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”有大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都和情绪、心理密不可分。

心理问题确实会诱发躯体功能紊乱或器质性损害。紧张、焦虑、抑郁、愤怒、悲观、沮丧、恐惧等不良的情绪会频繁的刺激垂体，扰乱内分泌的良好均衡状态，使激素分泌紊乱，大脑皮层过度兴奋或抑制，引起植物神经功能紊乱、免疫功能下降，影响交感神经、迷走神经的兴奋性，从而导致高血压病、糖尿病、肠易激惹综合征、结肠炎、头痛、失眠、肿瘤、过敏反应等疾病的发生。

身体的问题并不完全是单独某个器官的问题，心理和情绪也是占了很大的份量。经常听见别人说，心情好病就好了一半就是这个道理。

癌症也是这样，目前已有很多科学研究证实不良情绪会让抗癌细胞失去保护职能，让人体的免疫功能失去效用，还会使人体内分泌失调，诱发多种癌症。一半的慢性病都来自于心理问题。

费登就是明白了这点，他让每个人和自己的身体进行对话，了解身体的状况和自己的认知是否一致，心理出现困惑的点在哪里。

待续……