大多数父母都是在20多岁的时候生下孩子的，所以孩子进入到青春期的时间，通常与父母进入中年期的时间重合。
中年父母许多的复杂情绪都是为了回应青少年的独立成长，或者至少是由于父母自己与中年危机的对抗而加剧的。
据国外心理学家研究，超过1/3的父母报告说，他们的孩子青春期来得早。其实，有的是因为父母进入中年，自我怀疑以及对婚姻、工作或者是对生活的不满情绪有所增加的原因。
因此，如果你觉得自己正陷于中年危机，抚养一个处于青春期的孩子会很有挑战性，可能会对你的家庭生活或者是心理健康产生负面的影响。
请注意以下几点:
一，不要从情感上脱离你的孩子。
当父母与孩子建立起温暖亲密的关系时，他们在中年期会表现的更好。当你看着孩子逐渐成熟时，更要与孩子建立更加温暖，更加包容，更加坚定，更加坦诚的沟通关系。
二、对孩子在青春期的变化持积极的态度。
如果你把孩子的青春期看成是一个充满问题的时期，你就很有可能把它变成问题。这不仅是孩子的问题，也是你自己的问题。不要认为你的孩子是在挑战你的权威，而是要提醒你自己: 养育一个求知欲较强的、自信的、有挑战性的、想独立的孩子是很有意义的事情。
三、不要把孩子情感上的成长看作是你们关系的结束。
试想一下，你的儿子或者是女儿的成熟，会如何加强你们的关系？
不要用恐惧和惊慌来看待孩子的独立，试着换一种眼光，把它视为不可避免的而且有必要的。不要认为你的孩子追求自主独立，是想在情感上远离你；而是要记住:青少年需要在亲密的亲子关系中才能学会保持健康的独立精神。
四、不要以为你的孩子是在挑战权威，渴望独立是很反常的事。其实，这些不值得大惊小怪。就像，有时你在公共场合做的事情会让你的孩子无法理解一样。
青春期的孩子不想让其他人知道他仍然是个小孩子。他试图远离你，以求人格和思想的独立。这都是生理上荷尔蒙、身体极速成长导致。父母需要冷静对待孩子这一时期的情绪波动。
五、不要害怕与你的配偶、伴侣、朋友甚至专业的咨询师讨论你的感受。
父母偶尔会感觉到愤怒、嫉妒或者是怨恨，这是很正常的。
所有父母对孩子的成长都有过矛盾的感受，只不过我们没有学会向别人以及我们自己表达这些感受。你可以尝试向周围的人宣泄你为人父母的感受，天底下有很多父母会遇到与你相同的情况，这也许能够让你感觉到一丝安慰，平复你的情绪。
所以，青春期遇上中年期，并不一定就像火星撞地球那样爆发出猛烈的矛盾。只要亲子关系处理得好，青春期也能与中年期比肩前行。
满山红叶
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