02 - 增强式训练PLYOMETRICS 热身之后,只坚持到20分钟,腿就抬不起来了。 尴尬的停止了。 之后休息了3天,这三天四肢酸疼,筷子夹住的菜都送不到嘴里。
02 - 增强式训练PLYOMETRICS热身之后,只坚持到20分钟,腿就抬不起来了。尴尬的停止了。之后休息了3天...
p90x 02 60' running 50'
2016-07-16 作者...
XOR problem build: 2016-07-16 solved: No XOR problem: ...
细细想来,这36年经历了各种心理的历练,歧视,寄人篱下,经历过若干次感情的背叛,经历了各种工作环境,经历了癌症肿瘤...
飞式肩膀 16 撑椅直腿下蹲 17 俯卧撑拱背 13 高位俯卧撑 15 左右侧撑地起 22各 左右单手向外滑俯卧撑...
2016年6月,我听说营销中心再次组织“重走丝绸之路第二季——嘉峪关荒漠徒步108km”,于是鼓足勇气、厚...
字数 171 · 阅读 127 2016-07-16 13:45 文/杨子墨 图/无名 我的爸爸虽然是个读书人,...
2016-07-16 一川红叶 我的行囊犹如废墟,轰然倒塌的还有那以自以为是的时光倒影。 ...
1. 启程并打卡2节P90x,太棒了!训练动作非常多样化,动作不多也不复杂,感觉强度也不及T25那么紧锣密鼓,但...
本文标题:P90X 2016-07-16 第二次
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