22/31：今天早晨疲惫感觉和往常不一样，终于中招了。
立刻躺下来给老公打电话让他上岗，唉，不就照顾了人家几天一日三餐嘛，心里不平衡，要补回来。
网上对症状有很多轻描淡写，不是那样的，非常难受，浑身没有一个地方舒服，让我想到做完手术去麻药的那个过程，非常痛苦，估计和戒毒的感觉差不多。
告诉了几个亲密的朋友的群，她们有的人已经得过了，能给总结一些经验。
一天睡呀睡呀，什么也不管。昨天刚听《温尼科特的语言》，婴儿在早年能发展出建设性的独处，前提是知道妈妈是在场的。
独处是一种什么状态呢，就是没有目的、没有形状，很在当下的一种感觉。
没有发展出独处能力的人，一生总在不安中，各种担心，担心自己的工作、钱，工作狂就是这样的。
今天允许自己处在这种状态里了。
让老公弄了一个暖水瓶，真的是平常哪里不舒服，这个疫情里就会夸大哪一部分。颈椎疼，腰椎疼。
老公把药都拿过来，我怎么看到网上说38.5度可以先不吃药，他很生气，我的理论是要激活人体自己的免疫系统，需要的时候再借助药。反正到目前还没有吃药，刚才勉强吃了一包馒头片，今天的冬至，中午没吃饺子，没胃口。
今天刚确定自己中招的时候不知道为什么，悲从中来，总想流泪，调侃说，是不是我中的是流泪株。
巨大的内疚侵袭了我，妈妈中招了，我没有照顾好她。
我找幸福公益的热线，打不通。又打了本地的公益热线，接通了，和一个咨询师聊了十几分钟。我也在做公益，也能享受别人为我服务。
特别难受的时候想到 L老师在群里发的要去和身体对话，于是就问眼泪，如果会说话你会说什么？我有巨大的内疚，没有照顾好母亲。
如果腰疼想说话，会说什么？会说你早就说要锻炼身体了，练瑜伽，但一直没开始，你得赶紧救自己的命了呀。
这样连接了一下好像好很多，曾奇峰说不可名状最痛苦，对话就是给疼痛命名的过程。
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