丰盛日记-46
我拥有美好的爱情，婚姻不是一把枷锁，是爱的催化剂；
我拥有觉察自省的能力，不断内挖，不断觉醒，找到答案，找到方向；
我拥有说到做到的行动力，找到答案和方向，立马就行动；
我拥有善良宽容的慈悲心，一刀下去剪成狗啃头，我愿意相信这是一个新人，并且他一定尽力了。
觉察日记-45
事实：为女儿的过度依赖进行自我反思，寻找解决方法。学习“养育女孩、正面管教”。
感受：自责、顿悟、要行动
意图：解决困境，希望孩子在健康幸福的环境中成长。
觉醒：通过深度觉察，孩子表现出的行为绝大部分都是因为我的不良行为造成；孩子需要的不仅是母亲的爱更需要整个家庭的爱；我需要爱人的支持；我需要与爱人深谈，并真诚的道歉。
行动：学习正确的科学的教养方式；当天晚上约谈爱人，对目前的孩子问题，家庭问题，夫妻问题作深度沟通；与爱人达成一致，与爱人互相支持；改善并消除与爱人之间的摩擦，建立充满爱的家庭氛围。
强有力提问-41
发型剪成这样，我一点责任都没有吗？（我有，是我自己选择的不是吗？）
领导、同事都在抱怨工作，背后的真正意图是什么呢？
面对工作环境的现状，我可以为大家做些什么？我可以从自身做些什么？
松规条-38
我应该始终大度宽容别人的过错；
我可以始终大度宽容别人的过错；
我可以有时候大度宽容别人的过错；
我可以大度宽容别人的过错，当我正在修炼宽恕和慈悲习惯时；
我可以大度宽容别人的过错，当我相信他不是故意的时候；
我可以大度宽容别人的过错，当我用爱如宽恕一切时。
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