对同一个处境，我们可以自主选择回应的念头，是我们选择的念头，想法引发对应的情绪，而不是外境本身
这句话，通常外境发生了什么不如意的事情我我们没有注意的话，就会以为是外境导致了心情不好。比如天气突然下雨，比如突然发生了工作难题事件之类的……我们心情变得不好了，我们以为是天气不好造成的，是工作不顺造成的…其实是我们选择了某个念头，引发的这些情绪。
同一个境遇，不同的人的情绪反应也是千差万别的。
每个人面对这些外境的时候的确反应和情绪也会有所不同，有人在下雨天，也会开心。
如果你当下生活在一个你不喜欢的境遇，你应该把自己的注意力从中抽离。如果你当下的境遇有哪一个部分是特别让你喜悦的，你应该常常把自己投到这个地方去。
这就是感赏了，把自己的注意力，聚焦，调整到自己想要的上面去。
凡事不能在能量层面摆脱的，你在行动上不管多用力，都是推不开它的。
所以有些人一直在行动，却依然变化不大。或者想要的就是没有来。不想要的依然持续存在。
任何时候，当你有自我推翻的念头，你就会感觉负面情绪，如果你顺着愿望来想，就会感觉正面情绪。
你可以选择你的心境与处境
当我们自己的能量对撞的时候，情绪也是左右摇晃的。整个人会累，会瘫痪掉，会犹豫不决的。
当我们能量畅通的时候，会感觉到做什么都很顺利，很轻松，很愉悦，甚至手气也很好。头脑也非常的清晰。
你无穷的喜悦潜能，不在外境，而在心境。不在事件，而在念念之间……
这样说来，其实已经非常清楚了，我只需要选择我自己的心境，就会获得解脱和喜悦。在我的每一念之间，看我如何选择的心境。
当你一改变你的心境，你就从物质底层改变了整个振动，你的处境不得不跟着结构重组，以反应你心境的改变。
所以这就是秘诀，这就是为什么要稳定自己的心境。因为心境一小步的改变，处境就会跟随改变。
因为外在其实只是你内在的倒影与反映，其他结论都只是错觉。
这句也同样适用感情，人际。外境只是我们内在的倒影，他也只是我爱自己的倒影。
你可以选择你的心境与处境
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