冥想的力量

平常只要一出门回到家，全身都会觉得很累。做什么都会觉的效率极低。
今天回来之后，也有着相同的感受，不同的是，我拿出了瑜伽垫，坐下来开始冥想16分钟的冥想，让我从大脑及其恍惚的，累的状态下环节出来，后面冥想就是我的日常必需的了。

只要精神累的时候，就去冥想。