0806第五周检视

十组92号小美

0806第五周检视

时间过得真快，一周又结束了。我要求自己每周末进行总结，能坚持多久就坚持多久吧。上周我的收获主要有以下几个方面：

第一是坚持写晨间日记，头天晚上设定好第二天的青蛙，第二天只需要按照每日青蛙来进行进行，有时候我会忘，不知道该干嘛，这时候印象笔记就是一个好工具，我打开一秒钟就知道今天都要做什么了，非常便捷，脑子也很轻松，不用担心忘记了任务。非常喜欢这种状态。上周大概完成了22只青蛙，觉得自己的收获还是蛮多的，也觉得非常有成就感。

第二个是我上周在读书方面的收获。最近很多人都在对物品进行断舍离，我也一直苦于物品的管理和人生格局的突破，所以在周围人的影响下，我果断入手断舍离的全套，一共三本书，我先读了备受推崇的第一本。拿到以后迫不及待的开始读，用了两天的时间读完第一本，收益颇深。通过读这本书让我意识到自己以前关于房间的清理对待物品的态度是有问题的，断舍离告诉我们，进行收纳整理对待物品，我们才是关键，我们才是中心，不能以物品是否还有用来判断是否留下他，而是要以他是否对当下的我有用来做决定。通过学习断舍离让，我意识到我们的生活环境其实就是生存状态的一种反映，对我触动很大，很有收获。以前我苦于收拾，关注了很多有关收纳的公众号，也买了不少收纳工具，效果并不如意，甚至是没有效果。看完这本书我才明白是什么原因。下周我决定通过学习断舍离，然后对自己的房间进行断舍离，一定要把它付诸践行，知行合一。周末利用20分钟的空闲时间收纳鞋柜，扔掉了四双鞋子，和十多个空闲的鞋盒。今天上午五分钟—，清理了书房五年前别人送的根本不会用的儿童英语磁带五大盒。扔东西的感觉，爽！

第三个方面是运动，我喜欢运动，喜欢每天出汗排毒的感觉。上周出去跑步三次，但是状态越来越不好，我觉得是我没有运动常识，没有科学的训练，跑前没有做好足够的预热，跑后没有做好足够的拉伸，导致自己的肌肉非常的紧张，脚踝和小腿持续的疼痛。我关注了吴东的陪你跑，希望有所帮助。

第四个我觉得是我本周最大的收获，也是我最大的进步。我转变了一种观念，就是一件事情，逃避不是办法，既然学了就一定要把它搞清楚，要把它弄会。有了这个思想的转变，我更愿意泡在易效能的圈子里，更多的参加各种学习会。OM是一件非常好的软件，但是之前我不会用，上课老师讲的忘完了，也没有想着复习，请教，于是很长时间成了我的一个图标。上周我决定重新用它，于是就参加易效能的空中会议，听教练的讲解，提问，现场没搞懂下来又咨询了别的小伙伴，终于会用了，很开心。我想我花那么多钱买这个软件，不是让他给我当图标的。

新的一周开始了，继续加油！