一次和同事在一块吃饭，他问我一个问题，听说你每天早上都是6点起床，天那会还不太亮，你起来那么早，不困吗，会不会很累？
我想了想，是呀，从初中起，在母亲的督促下养成了每天早上6点起床读书的习惯，这么多年坚持下来，已经养成了习惯，感觉很稀松平常，并没有感觉累。
不由得让我想起来书友会一次分享中班长提到了这样一个观点:自律本身并不痛苦，痛苦的是你假装自律。在长期的早起习惯中，不自觉的也养成了早睡的习惯。所以早睡早起对我来说就像是日常喝水吃饭一样，并不会让我感到痛苦。相反，如果我没有长期坚持的习惯，假装每天早起打个卡，不仅自己累，也会影响自己的工作。
同事又说到他自己喜欢睡懒觉，总是早上起不来，之前也曾经信誓旦旦的给自己定下很多flag，但是很多都坚持不下来，这不禁让我想起之前网络一个热词，积极废人：
定下flag给别人看很容易，看似是让别人监督自己，但实际上，我们定flag的初衷是当完成自己既定目标的时候别人投过来的赞美，而现在实际则是当把定的flag公之于众，马上就能收获到一堆点赞或者鼓励的话语，反而我们坚持下去的动力没有那么强烈了，因为想要的已经得到了。
关于这点我过近代那半个圣人曾国藩就给了我们很好的一个实例：
年轻时期的曾国藩有抽烟的坏毛病，突然有一天他觉得抽烟是不对的，要戒烟，该怎么戒呢？他也选择了我们现在很多人采用的方式，把目标公之于众，于是搞了个很隆重的戒烟仪式，改名字叫曾涤生，同时也把自己的烟具给当众砸了，一副不戒烟不罢休的形式。
但是人逢喜事精神爽，人逢愁事一根烟，开心了免不了想抽根烟庆祝一下，遇到心烦事，也难免想着抽个烟了缓解一下。同时，因为下了决心，但是身边人支持的未必跟你想象的那么多，很多人是来看笑话的，处处充满着诱惑。
烟反复戒了好几次，烟枪也反复砸了好几次，但就是不成功。
直到后来有一次遇到他的校长，说了句：“枉我一直看重你，没想到你这么不争气。”最后一次戒烟的曾国藩这次没有很隆重的仪式，只是一个人很冷静的思考了半夜，默默的把烟具收了起来，从此不再抽烟。
真正的努力从来都是默默的，而不是雷声大雨点小。
回到最开始与朋友的对话，我也终于明白了，自律的人做事从来不觉得自己是在自律，这只是他生活的一部分，而那些口口声声自己自律的人， 十有八九是伪自律，只能骗骗自己，图个安心罢了，间歇性励志，持续性的放纵，骗人亦骗己。
所以，朋友，如果真的想做一件事，可以先不说，正如论语说的那样：“君子，先行其言而后从之。”
自律本身并不痛苦，假装自律才痛苦。
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