前段时间左脚踝疼痛得厉害就有差不多一个月没有跑步了，之前跑步是晨跑，看到的景象和夜跑看到的景象完全不一样。
学校的老师说今年师生一起有一万多人了，比往年多了好几千。的确，今晚跑步看了很多锻炼的弟弟妹妹，我在运动场上，跑的最外圈，不然脚没有地方放。
人要是不运动身体机能是会减退的，最近的一个月我没有闲着，在家里做有氧运动。晚上在洗澡之前都会做俯卧撑，坚持每天俯卧撑100已经有将近一个月了。手臂的力量明显有所增加，胸肌有变化而且背部肌肉抗捏能力更强（我经常去做盲人按摩深有体会）。
怎么更合理的安排时间目前是很着手的事情。每天写作、锻炼、阅读看书、工作时间很紧张。我最多利用偶尔的工作时间看书学习，很少在上班的时候做写作。人到中年时间管理太重要了，要学会利用有限的时间，去掉哪些没有价值的闲聊，思路清晰明了让生活更饱满充实。
我坚持早起，每天早早起床有成就感，可以多做事情，意思是我可以每天多利用2小时来做闲暇之余的事情比如：写作、看书、整理工作思路及工作的时间安排。
早起效率更高，我有一位师傅每天早上7点左右就到工地了，由于工地要8点上班，那么他就在车上再休息一会儿，早去工地有个好处就是不堵车，节约时间，节约燃油，而且还能做更多的事情。
当然浑水摸鱼的人也经常遇到，早上9点过才到工地，然后拿着早餐慢悠悠的边走边吃，无所谓的心态让消灭了他那年轻人本该有的激情。
勤奋的人不一定会成功，但是不勤奋的人很难成功。
长一/随感
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