得缘闲赋在家，遇到了一位预计明星老师，上座率很高，但碍于僧多粥少，课上她并没办法照顾到每一个人，所以大家练习起来也就是随缘了。
课堂实景
课毕总体的感受是：老师博识、基本功扎实不假，也深谙心理学，似乎课上还施了洗脑和催眠术。
有意思的是，她在授课期间她在反复在陈述：
这个教室只有两种人，一种是非常喜欢我的，能跟得上我的节奏的，一种是懵懂无知的，不知道自己在做什么人云亦云的；我收徒只收两种人，小白我带你飞，或者有一定基础但遇到瓶颈的，我可以帮你突破。
我思考了下，一面之缘，说很喜欢肯定谈不上的，而且我也不是瑜伽小白，因为我能够在瑜伽中利用核心去掌控呼吸和节奏，也能根据老师说的重点去感受到练习部位的压力和拉伸；然而人云亦云我肯定亦不是了，我对自己最大的评价就是清醒，像一枚叨叨念的精神病患者一样内向的清醒；你说我瑜伽瓶颈，好像也没有，还是有一些进步空间的。
想来想去我估计是漏网之鱼的第三种人：要被赶出教室的那种。
课毕，我忽然被打通了好几个体式的精髓，可以用肌肉记忆一步到位了，好像，我成为了她的粉丝。
现在看来，刚刚在那个教室里，我是未来式的“很喜欢她的学员之一”了；佩服这位老师：她对于自己非常了解，课堂掌控力一流了。
果然，一枚好的瑜伽老师教授的真的不仅仅是瑜伽，而且要全方位多角度的用科学和玄学掌握学员的心，反观生活中，哪件事又不是这样呢？
又是我浅薄了。
1
第一次接触瑜伽，在大学体育课上，距今约有10年光景了。
那时瑜伽好像刚刚飘入大众的视线中，还是一项神秘的运动，瑜伽馆还没有现在那么盛行，“它大多出现在“舞蹈、游泳、瑜伽有兴趣了解一下吗？”的健身房传单小哥的口中，瑜伽的排位在最后。
那时对瑜伽最初的印象是：
能够抚慰青春期浮躁的灵魂，练完后人会很平静。
记得结课的时候体育老师说；
你们现在还很小，还没有意识到运动的好处，但我希望运动一定要伴随你们一生的，无论你们今天喜不喜欢瑜伽或者觉得这个运动太慢了，想换个快节奏的练习，人到中年，保持运动会让你们容貌年轻身体健康……
踏上工作岗位之后，为了健康和年轻，也渐渐的也在家边看视频边做瑜伽，那些年做的大概也是瑜伽不成反类犬，没有镜子的关照，没有老师指点，也不能参透每个体式的发力点和知识点，最后结束打卡，做个开心和寂寞，讨一剂心理安慰罢了。
2
真正意识到自己需要运动的时候，大概是2018年，因为工作的忙碌，每日被卷入无止境的项目纠缠和内耗中，常常肩颈后背疼，遂找了公司楼下的瑜伽会所。
第一节课就打破了之前寂寞的认知，毫无疑问原先跟着视频做的每个姿势都是错的，果然专业的事情是需要请专业的人士教导指点的，可以少走很多弯路避免受伤。
至此这练习瑜伽算是入门了，可当时还不太会内观，只是一点点试着找“平衡”在工作生活中，找到一个相对舒适的平衡点，可以让工作看起来稍稍“在轨道上”。
就如《自控力》中所说的：你需要静下心来，弄清自己的欲望。你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。“自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标。
兜兜转转，多年后，我知道了：找到自己“真正想要的”并且向目标攀登，真的很不容易；在这之前，慢慢的扔掉自己不需要的，再慢慢的向目标靠近，剩下的就是你能够抓住的东西了。
要懂得适时放弃，这样才有可能反手将最适合的生活掌控在手中。
3
有了小孩以后的前两年，作为母亲能支配的时间急剧减少，而跳跃式增长的却是家庭纷争和矛盾。
矛盾不用赘述，家家户户基本就那几项，而如何排解自身以及外来的负能量，成为了我的一件大功课，毕竟为娘的心态好，才有益小孩的成长，反之亦然。
遂，想尽办法，尝试利用各种时间，一周刷一节瑜伽课。
这一轮的瑜伽练习，对我助益良多。每一次的极限动作，随着一呼一吸无论是后弯还是劈叉还是倒立身体也会随之深入，直到用呼吸调节，完成这个体式。
这是一种很神奇的感觉，那瞬间，我觉得在失控的生活中，终于抓住了什么，只有这一刻，我才觉得我的生活是我的，我的身体是受掌控的，她听得到我的声音，感受得到我的意识。
毫不夸张的说，那些难熬的时光都是《散落星河的记忆》和瑜伽陪伴我度过的，见笑了。
《散落星河的记忆》中有这样一段话：对身体的掌控也是一种权力，获得权力不容易，放弃权力更不容易，没有人会不喜欢一切尽在掌握的力量，身体会对这种力量上瘾。
我开始慢慢意识到：生命是一条由内而外的河流，不小心失控的时候，就从最容易的地方开始下手：掌控身体，掌控意志，从而掌控自己的人生。
试试吧。
4
4年的时光，断断续续，从小白到可以自称自己是一枚“瑜伽练习者”，要相信的是：每一件事付出的光阴终有收获，四年的时光里，它从最初只为了缓解腰背的疼痛，到给我内心的平静安宁，从单纯的想要做一下“产后修复”到学会内观……
让我在自己力所能及的地方做自己的主人，以小见大，只要能控制自己了，还有什么不能控制的呢？
最后，用美国新思维运动的领导者和精神领袖 克里斯汀·拉尔森在《秘密》中的一句话敬自己也敬各位：
每个对正面思想力量很清楚的人，他们的结论都是：人可以改变自己……并主宰自己的命运。
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