我所在的城市进入了居家隔离的状态，线下培训机构全被叫停，孩子们待在家里的时间多了。我猜继续这样下去，又要涌现出一大批美食与大厨了，当然，也可能要养成一堆胖子。
这两天为了打发一下时间，也为了挽救自己已经变形的身材，我看了不少视频。
一开始，是偶然发现可以进行肩背塑型的，看了一眼自己手臂上的拜拜肉，虽然背部不算肥厚，但看起来也不好看，于是乎跟着练起来。评论里很多句“收藏从未停止，运动从未开始”惹人发笑，不过这倒是真理，以往很多时候我都是躺着看完别人的锻炼视频，心里默默下决心，照样吃照样喝照样躺。
大数据还是厉害，后来推送给我的视频都与锻炼相关，也不再限于肩背。看到简单易行的，点赞加尝试。跟着视频做还是挺好，只可惜有些组合动作做到一半我就感觉四肢要废掉，动作也就没那么标准了。好不容易学会了，下一个视频博主一句“你还在这样毁掉自己的胯吗？”让我又有点动摇。东做做，西看看，网上自律的人真不少呀！
我是一个期盼结果的人，我这样练习有用吗？我很想快速知道答案。网络好像窃听到了我内心的想法，给我推送了一个关于腹直肌分离的视频，如果腹直肌分离严重，不先修复好，再练也没用。
家里没有瑜伽垫，我把娃娃小时候睡的软凉席铺在地上测试，跟着视频里的方法，喊了谢老师这个不靠谱的队友，测出来估摸着是一指。腹直肌分离，是两个娃娃送来的“礼物”，不知道能不能消除，我跟着另外一个腹式呼吸的视频进行修复训练，这个倒是挺轻松，躺着呼吸就行，没有之前那种蹦蹦跳跳的大动作。
视频里一直喊“腰要与地面紧贴”，我努努力，总觉得腰与地面有一手掌的距离，而且尾骨竟然在地上硌得慌。这是什么情况？
一查视频，竟然还真有解答。尾椎骨凸起，导致盆骨前倾，这个跟生娃以及我平时的站姿有太大的关系（很多老师上课时都有这种通病，把肚子挺起来贴着讲台站，既省力又舒服），慢慢的脊椎都变形了。
然后又找到了让尾骨恢复的视频，需要有人协助，于是队友又得出力……
只是这看来看去，身上哪里都有问题，缺乏毅力的我得从哪里下手呢！
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