如何克服抵触当众发言心理

我讨厌一切当众讲话的形式。每当碰到这样的情况时，我就会采取一种抵触的情绪，随便敷衍两句，或者干脆一言不发，直接冷场，久而久之，熟悉我的人就不会再点我发言。

我也不知道这样好不好、对不对。但总归是让我不舒服。为啥我不能像别人一样正常反应一点呢？

首先我是真不知道说什么？其次是我没有和人交流的欲望。

但是在这个尤其注重表达的年代，不会说话，不想和他人沟通交流，简直就是异类。

我是不是应该转变一下思路？不要抵触，正常面对。