我最近状态就是不对，持续挺长时间了，做事没有动力，就像废人一样，沉迷在无聊的偶像剧和短视频上，经常刷卡十二点一点多才疲惫不堪的睡去，其实也不是多爱看那些，只是提不起精神干正经事，只能无力的一遍遍刷着又一遍遍自责。
今天刷视频在Ted演讲里看到一个演讲者也说自己一段时间有这个情况，称之为“萎靡不振”是报复性睡前拖延受害者，并列数了它的危害:萎靡不振会扰乱的你的注意力，并削弱你的动力。这也是抑郁症的危险因素，因为抑郁症往往潜伏在表面之下，当你的动力减弱，或者你不容易兴奋，快乐变得迟钝时，你可能不会注意到，你对自己的冷漠漠不关心。
我尽快在我看了两遍，好像没有很弄明白，他的解决方案是精通，正念，重要。
正念的举例是一个工程师花了一下午时间全情投入的把巧克力豆叠加在一起，最终叠到五颗
重要的距的举例是客服人员得到正反馈，意识到自己工作的重要性，干活更起劲。
转到我的现状，我感觉对自己帮助不是很大。
「我周围一切事物的萎靡不振和我自身的萎靡不振非常符合。一切事物的萎靡不振诱使我更加萎靡不振。我陷入了忧伤的深渊。这...
这种感觉又开始了，感觉自己快废了，得赶紧振作起来。 个人觉得可能是选择恐惧症搅和的心神不宁导致。 疫情之下，各行各...
今天10月31日，月底。月末和月初容易立目标或者是反思总结。总结近期几个月，基本一个词概括萎靡不振。 萎靡不振：空...
在家里萎靡不振，出来走走很好。
我周围一切事物的黯淡 和我的萎靡不振非常合拍 这种黯淡 诱使我更萎靡不振 我陷入了忧伤的深渊 有人说我眸子很亮 有...
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股票大势已去，楼价萎靡不振！ 一个新兴行业在...
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本文标题：萎靡不振
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