念念之间

从师父说在长沙安排一次打禅七开始，我的内心就急切的渴望，但又怕时间冲突，直到管家在群里发布了具体时间，虽然条件不允许，最终我还是创造了条件，即使撒了一个天大的谎，就是有点罪过。

我就像被囚禁在一个叫做“愚痴”的牢笼里，痛苦不堪，然后拼命挣扎，渴望见到光明的那个女孩。

念念之间

其实生活已经很幸福，却还不满足，总想要更多----贪婪。

其实痛苦往往是我们攀比出来的，把自己的幸福建立在所谓大家公认的版本上，于是所有人都朝着那个“目标”奋斗，有豪车，有豪房，有钱，还有名…… 成为了绝大多数人的目标，总是觉得在拥有这些过后就迎来了成功，其实不然，好像那些名利双收，富甲一方的成功人士活得很快乐吗？貌似不一定吧，特别是对于我们而言，好像现在都是在彩排，盛大的演出会在某一天隆重上演，成功，富贵，幸福，权利……。于是我们一天天的辛苦着……“现在”好像被很多人都忽略了，我也不例外。

念念之间

我一直在想，为什么我们的快乐不能够持续很久，而痛苦却能够埋藏在内心很久……甚至会影响你一辈子。原来是我们的心出了问题～

我到底要如何去活，如何活好来，生命的意义到底是什么……于是我来到了嘉山参加禅修，想要去遇见更真实的自己。

念念之间

嘉山寺到了，哇，比城里冷多了……

念念之间 念念之间

禅七的第一天，师父教我们如何打坐，感觉还可以，不就是坐45分钟嘛，数呼吸1-10反复数，不数错，不能有杂念，是不是听起来很容易做到？我一开始也这样认为，其实不然，刚上座，千千万万个念头冒出来，妄念、杂念根本停不下来，尽管我暗示自己说：听话，什么都别想，就静静地和自己待一会就好了。

念念之间

我发现，我的身体和脑子根本就不听使唤，还犯困，打瞌睡，没坐多久双腿就痛到不行，最后肩背也疼，啊！这得是有多糟糕，可以说身体完全处于失控的状态～  平日里还以为自己挺不错的呢。师父说是因为平日里身体严重的透支，操劳过度导致，在生活中，身体大脑都不听你的，情绪更是此起彼伏，一个失控的人生。试问，我们的饮食作息规律吗？起心动念如何？每天对我们的身体做了什么，饭没吃好还熬夜，加班，喝酒，应酬，夜店，嫉妒，抱怨，勾心斗角……    身体已经透支到不行，就连觉都没睡好，还别说精神上了，还有什么幸福可言。在这里最基本的就是要保证充足睡眠，规律的饮食，把所有的一切抛到山门外，让你的心静下来～

念念之间

于是一坐接着一坐，每一坐都有不一样的体验，境界好的有内心宁静的，入定的，初禅的……而我除了杂念，困倦，就只有痛了，但内心还是越来越平静，不再去追求某种境界，只求能跟自己好好的待一会。

念念之间

我们每天忙碌奔波着，什么时候跟自己好好地待过，去感受过自己的存在吗？不，没有。

我们连吃饭都不专心，不专注，这些天师父和我们一起吃饭，很美味的蔬菜，吃得很满足。

念念之间

来到这才知道，要专注的去做每一件事，用心吃好每一口饭，喝每一口水，走好每一步路……享受每一个当下，不怀念过去，不期望未来，因为一切都会过去的，18岁的青春悄悄地离开了我们，不知不觉，谈过的恋爱很甜蜜，但也过去了，就连这一秒已经即将过去，但在那一刻你专注了，你用心了，那可是生命的全部。

在以前就有一个问题，为什么同样是人，每个人的命运，遭遇却不一样，到底是什么决定着我们的生命，是老天爷？上帝？还是神？……

不，原来是你自己！“你就是造物主，你的世界是你创造出来的”，师父告诉我们说。所以你必须要对所有的人和事物负所有的责任，因为只有你世界里的人好了你才好，而一味的只追求自己好的人是很难获得真正的幸福。

不管生活给予了我们，我们都要全然接受，如何才能让我们更加快乐，而减少痛苦呢？师父再一次给了我们开示，痛苦是因为我们不接受无常！总在追求永远，希望美好的事物一直留下，可是根本留不住的！想永远年轻貌美，永远健康平安，家庭永远幸福，永远富贵，爱情永远保鲜…… 想想都觉得自己很天真。所以一发生变固，不如意的事情发生，就有情绪出来，抱怨为什么会这样，痛苦自然接踵而来。永远在追求永恒不变的东西，而不相信这残酷的真理，其实换我也很难接受，这简直颠覆了我们的人生观，价值观。

念念之间

痛苦还因为失控，那到底是什么控制着我们的身心，念头，情绪…？师父说，是一个叫做“业力”的东西，我们累生累世的所作所为决定了我们的今生，我们不是平白无故来到这个世界，我们是来报恩和还债，消业力的，要不然下辈子还要继续……至于下辈子你会成为谁，谁也不知道，就这样，生命永远生生不息，只是以何种工具呈现，这或许就是我们所说的“轮回”吧。

既然这样说，轮回像不像一场场电影，一场接着一场，不管幸福与否，美好或丑恶，糟糕透顶还是光鲜亮丽，最终都要散场的。在知道以后，愚痴的众生会选择尽量演好一点的角色，让自己和家人过得幸福美满一些，至于以后暂且不考虑，而聪明的人明白后会选择努力的走出电影院，不再继续轮回…，但在还没有出去之前也还是要演好每一个角色，把你的世界处理好，说不一定下一次还能换个更好版本的电影，把生活过好，对众生更好，但不要沉迷在里面，因为那是假的，假的，假的，，所以要清醒并优雅的活着，用心却不痴迷，繁华而不失真，莫忘无常，因果不虚。这是我小小的心得，感恩尊贵的上师对弟子们的开示！！！

我会切实地运用在生活中，先把生活过好来，把家人照顾好，用一颗感恩的心去面对众生，要不然谈何修行，修行的道路还很长，脚踏实地一步一步去做，从持五戒开始，从修道果前行…开始，从……闻思修一并进行。我发愿为众生修行，愿众生离苦得乐，破迷开悟，愿上师三宝加持我！感恩上师！

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愿我们一起前行，早证菩提！！！

念念之间

                弟子：辜楷淇(耿尕白玛) 

                时间：2018年12月