对话

对话

宝宝在午睡的甜蜜梦想里，我赶紧来到电脑前，整理思路开始心灵写作。写点什么呢？

有一个话题这几天一直萦绕在我的脑海里，那就是在听完应老师的身体地图—带你解读身体密码专栏中的《背部心灵内涵》后，就想给自己的背说点什么。

在听这节课当中，老师有一段是让自己关注一下自己的背部，放松自己的背部的语言，当我将呼吸放到自己的背部时，用意识的白光去放松自己的背部时，我的背部，特别是上背部感到特别特别的紧绷。特别沉，特别硬，特别的冰凉。就像有一块几千斤重的铁块扣在我的背部。那种紧绷，拉扯的感觉让我特别难受，我无法动弹。我闭着眼睛，我试着去问我的背，你怎么了？我脑海里立刻出现了一位背着重物的老婆婆，她背着背篓，拄着拐杖，弯着腰，驼着背，衣衫褴褛，面容憔悴蜡黄，身体如同朽木。她背着的背篓里似乎装着几千斤的重物，压得她直不起腰来。她愁容满面地对我说：“我好紧张啊，我放松不下来啊……”她不断地重复着这几句话，步履蹒跚的从我面前走过。我只呆呆地看着她走远。我很同情她，我很怜惜她，我想帮助她，可我又感到力不从心，无能为力。我俩就像两个陌生的人偶然相遇，又漠然离开。直到我现在写这段文字时，我依然对上面的画面非常清晰，依然有当时那种漠然的感觉。

通过上这节微课，让我感受到我的身体一直被你错误的使用着，造成现在我驼背很严重。这节微课让我明白我的上背部挤压了过多的愤怒和压抑，而这么长时间自己也没有意识到要去关照自己的背部，去爱自己的背部。

亲爱的背，我想对你说：感谢你这么多年来对我的承担和陪伴，你任劳任怨十年如一日的关照我，你辛苦了！之前你还用凉，紧，麻，痛来提醒我你的不适，可我只知道这是我睡觉习惯不太好没盖好被子，凉着了，根本没当回事。你辛苦了！从现在开始我要好好照顾你，好好爱你。学习应老师的理念，将这些理念活进生活中，带着觉知去生活、活在当下、生活给我什么我承接什么。我知道这样可以让自己有爱，喜悦和自由的好状态，让你不再或少积压负面情绪。另外通过按摩、艾灸、瑜伽动作，意念放松来关照你，让你释放压力，这样你就会逐渐恢复到从前的美丽和轻盈了！

我爱你，我的背部！