爱自己的七个层面

学习心理课程分享大家， 还是最终落地才能知行合一。

人觉醒之后的状态，你存在的意义是独一无二的 。世界由你觉定，而不是这个世界决定你。开启改变打破局限性思维 重建认识你的思维，认知的层次决定你的人生层次。

1.对自己的身体 

饮食起居吃饱穿暖，身体健康 ；健康，睡好快乐才能为他人付出。

2.对自己的精神 

有趣探索世界 多读书多旅行等构建精神世界，对生活充满热情

3.对自己的心理负责

对自己输入更多正能量 ，不会那么多情绪，同时释放压力和情绪。

4.对自己情绪负责

真实的表达的感受  ，具备接纳并转化负面情绪的能力，让自己情绪稳定“境由心转”

5.为自己存在负责

你能为这个世界做什么，给予什么这个世界而不是索取。 知道自己生命的意义存在的价值。

6.为爱负责 

具有爱的能力 接受和表达 创造爱的能力 

拥抱内在的小孩 ，不成熟的自己给予他爱。

7.我要给自己更多的勇气

有勇气面对我所遇到的更大挑战，不要轻易放弃。