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Maggie(6.8-6.14)继续健身的一周

Maggie(6.8-6.14)继续健身的一周

作者: 少女姐姐 | 来源:发表于2020-06-14 19:52 被阅读0次

我的三个标签:

1. 软件公司经营者;

2.人生百国环游者;

3. 终身成长者

90天践行目标

1、早睡早起:每天晚上21:50睡觉。早上6:00起床。

2、每天运动1小时。

3 、每天写六时书

本周:1.早睡早起,冥想 5/7,平均起床时间6:11,最迟睡觉12:00,本周做到21:50-22:00睡觉。

2.阅读 3/7 心

3.运动 5/7

4.听书:高绩效教练

5.事业:意向三个客户签约

6月团队士气满满,目标明确。

6.办公室室内设计待最后确定阶段

7.身体:本周在运动上平均3-4Km 要注意身体调节,6.10-6.14有点累

下周:重点

1.早睡早起按时9:00-9:05准时到公司

2.签单三个新客户,谢谢!

3.收到6笔-10笔款项;每天进账无数笔。

3.看书 :心,6.阅读增加,每天30页。

4.每天听书一本

5.App使用和屏幕使用时间继续减少

6.时间颗粒度减小,更加有序。早上起床后做晨间日记

7.每天午睡30分钟

8.泡脚20分钟:保养身体。

本周照片记录:

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