自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1118篇原创输出
我2020年的关键词——轻松。读点闲书，学点吉他，写点东西，如此而已。
2019年12月29日做了个小计划，每周做点小结。
1、上半年每周一次30分钟康复运动，每月至少2次2小时游泳。
未做。滑膜炎又犯，因为没有去医院，只是吃点消炎药，做了热敷。虽然今天感觉不到疼了，自己知道还没有好。
2、每天学用英语至少5分钟。多邻国打卡。
每天50分钟+，优秀。
3、读10本闲书，与实用无关的书。
这周二刷：纳塔莉·戈德堡的《再活一次：用写作来调心》。
收获：
1）当你不断挖掘内心时，这是爱上写作的开始，因为内心世界丰富多彩，拥有无限创造力。当挖掘足够多，便拥有了表达欲望，会自然而然开始表达，或者是向世界诉说你惊喜的发现——太丰富了、太有趣了。你想和大家分享，你的发现，因为，你在其中，收获了内心的富足。
2）作者说：
相信我，你也可以在写作的浩瀚世界中找到属于自己的位置，这里不排斥古怪，个性和奇特想法，只有接纳。
接纳这个点特别好。人是社会性动物，希望被人，被社会接纳。这样才能有融入的感觉，或者这样才感觉生命有了意义。这也是为什么总是有很多人，愿意帮助别人的一个主要原因吧。是想获得接纳。接纳是个好东西。
3）为什么大多数人无法写出让别人感觉深刻的文章，因为没有情绪，个性。个性和情绪从哪儿来，从自己的原创来，从自己的真实感受来。自己最真实的感受，准确的表达出来，就是一个有血有肉的好文章。
4）写作，无非就是一纸，一笔，再加上一个想要强烈表达或倾诉的愿望，如此而已。当你没有感觉，那就从自己的内心出发。想一想，是不是自己的内心浮躁所致。尝试想一想自己为什么写。或者一点点的，乱七八糟的写一写就好。
5）阅读是最好的老师。
4、不加入新社群。
未加入。
5、学会弹6首吉他曲。
时隔一周，终于又过了一级。每天能保持30分钟的练习时间。加油，但行好事，莫问前程。
6、日更，做一名践写者。
日更未断。
日更不单纯是表达，它更多是一个纽带。它希望通过这种方式与这美妙的世界产生更多的联系。或者大概是因为孤独，无论如何日更是为了自己，是讨好自己最佳的方式。就是因为有这样的心态，是我能写1000多天的原因吧。
每天讨好自己，确实好玩。
- End -
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