“允许幸福”的能力

“幸福是一种状态，而幸福力是一种让自己幸福的能力。我们每个人与生俱来这种能力，但在我们慢慢长大的过程中却把它弄丢了。”
无意中看到这句话，让我忍不住想说说自己的想法了。

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日常所见，乐观的人更容易感到幸福，可能是起床时阳光透过窗帘撒进房间“哇，又是阳光灿烂的一天！”，可能是出门的路上听到鸟叫蝉鸣：“小鸟早上好，你们也上班吗？”，可能是摔了一跤后万幸于只是擦伤了膝盖。而在另一部分人的眼中，感受到的可能是不快，例如睁开眼发现阳光洒进来，生气地翻个身“真讨厌，又要起床上班了！”，有可能是出门听到鸟叫蝉鸣“脏死了，满地鸟屎！”，有可能是摔了一跤后抱怨“真是倒霉，膝盖都摔伤了！”

“人类受苦的根源来自大脑的思维。思维本身不是问题，问题在于我们无法控制我们的思维，反倒被思维所奴役。”——《当下的力量》

在认知行为心理学中，我们有个著名的情绪ABC理论，即：情绪或不良行为不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。诱发性事件只是引起情绪及行为反应的间接原因，而直接的起因是人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释。

而对“幸福”的感知，我更倾向于大部分人“不允许自己幸福”。
听起来似乎有些怪异，谁不希望自己幸福呢？但现实是，我们似乎都有些“不太敢幸福”，不信你看“生于忧患，死于安乐”提醒你“太安乐会Si哦”，“吃得苦中苦，方为人上人”也在告诉我们“吃苦是成为人上人的必经之路”，而“人生不如意事十之八九”更是直白地表明“快乐是短暂的，不爽才是正常的”……一旦事情过于顺利，内心便会升起警惕：“最近这么顺，不会乐极生悲吧？”

每当幸福临门，我们总会习惯性地按下暂停键，比如遇到一个帅气高大又暖心的男生追求你，心里会犯个嘀咕“这么好的男生怎么会喜欢我？他不会是别有用心吧？”，于是在夜深人静的时候回忆对方的点滴行为，努力找出对方并不是真心的印证，然后让自己清醒于“爱情是盲目的，我要理智点！”；再比如工作方案得到客户赞许，会想着“这种事情不可能总被我遇到，这次只是运气好。”，短暂地庆祝之后赶紧又回到紧张的下一个工作状态……

为什么会这样呢？为什么我们一方面非常期待幸福降临，另一方面又习惯于让自己从幸福、快乐的感受上“清醒”过来呢？是什么让我们对客观事件所持的信念和解释有所侧重，从而影响了我们对幸福的享受？

从浅层的分析：
一方面是我们的生物属性使然，在长久的进化史上，保持警惕才能获得种族繁衍的优势，否则早就不知在哪个阶段悠哉地被团灭了；科学小实验也告诉我们，适当放入异族天敌可以保持食物的肉质鲜活（沙丁鱼与鲶鱼）；喜羊羊们如果没有太狼们的刺激，可能也都变成了餐桌上的懒羊羊了；幼儿畅快淋漓地吃一顿美食，也会出现吃太多了导致发烧的情况……无论从哪方面看，快乐水都会让人肥，让人废。
另一方面，从小的环境养育引导我们凡事不可太尽兴，从我们能够听懂人话自由奔跑开始：“不要跑太快，会摔跤。”、“不要喝可乐，会蛀牙。”、“不要玩游戏，玩物丧志！”、“不要看太久，伤眼睛！”……每一个快乐的当下，都会出现一个“不要”，同时伴随一个“惩罚”，久而久之，便会被深深地印入大脑，成为我们永久拥抱幸福的绊脚石、拦路虎、第三者。

当然，狡猾如我必须还要有个“深层的分析”，必要触及心灵深处，探寻海底世界，寻找深海宝藏，下次再讲啦~
泄个题：为什么有的人容易快乐，有的人却常常快乐不起来？