1、三重大脑
本能脑：源于爬行动物时代，主管本能
情绪脑：源于哺乳动物时代，主管情绪
理智脑：源于灵长动物时代，主管认知
2、焦虑的根源
1、想同时做很多事；
2、又想立即看到效果；
3、元认知：对自身的思考过程进行认知和理解；
反思能力
被动和主动
4、耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果；
1、三重大脑
本能脑：源于爬行动物时代，主管本能
情绪脑：源于哺乳动物时代，主管情绪
理智脑：源于灵长动物时代，主管认知
2、焦虑的根源
1、想同时做很多事；
2、又想立即看到效果；
3、元认知：对自身的思考过程进行认知和理解；
反思能力
被动和主动
4、耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果；
2022.05.03 今日阅读 《认知觉醒》 体系的本质就是用独特的视角将一些零散的、独立的知识、概念或观点整合...
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本文标题：《认知觉醒》-概念和观点
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rgunvdtx.html
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