年轻时，总感觉身体很棒，喝酒熬夜没什么感觉。
这次参加了运动会中五人制足球比赛，感觉身体有些吃不消，才明白身体的重要性。
由于这次运动会赛程安排比较紧凑，5月22日运动会开幕，5月30日闭幕。八天时间在周末安排了6场足球比赛，周末两天甚至要踢四场比赛。
在比赛前练习时大脚趾指甲就出血了，还好没脱落，从5月1日休息到5月19日休息，5月 20日跑了一场短跑比赛，跑步距离为5.2公里，用时24分钟，拼尽了全力。
足球比赛时，感觉从脚掌到脖子身体都是酸痛的，特别记得清楚的是最后一天，早晨刚打了疫苗，下午就踢了一场比赛。
比赛时不觉得怎样，但比赛结束后第二天刚开始是肠炎 ，紧接着是嘴上长溃疡，这两天不知不觉的左胸部又开始隐隐作痛。这个病痛组合拳，让我痛苦不堪，不能晨跑和健身，回忆之前健康的自己，感觉真好。
我的同事也是这样，左胸睡觉翻身都通，他还特意去照了一个片子，还好只是肌肉损伤。今天中午吃饭，吃完饭后他左眼一片模糊，给他吓坏了，先让他回办公室睡个午觉看下午情况，下午还没完全好，就去医院检查，结果是脑供血不足，他跟我说，以后一定要少看手机，我记住了。
我们都不是曾经的年轻人了，年轻时可以不爱惜身体，年龄大了，身体若是哪里不舒服，内心就会很痛苦，怀念曾经健康的自己。不特意的会冒出一句，如果身体康复了，一定好好爱惜，不喝酒、不熬夜、不玩手机......
可惜世上没有如果，还好现在注意也不晚，健康的身体，是上帝的恩赐。现在爱惜身体，将来少受罪。
之前一直不明白，为什么很多人，生病了在医院治疗做手术是那么的坚强，就像我奶奶子宫癌，我作为孙子，给她签字做手术，陪她进手术台，在医院治疗和做手术她没有任何的抱怨，治疗后回家满心欢喜。还有媳妇的爷爷，在街上游玩时，一个不注意腿就扯着痛，到医院检查是腰椎间盘突出，医生说，像他这个年龄83岁，第一次痛是比较厉害的了，大多数四五十岁的中年人就有这个病，检查后就给爷爷办了住院，出院后他又让带去输液了一周，后面决定住院做手术取了一块骨头。想想都很痛，但为了身体以后健康，他都愿意去尝试。
我还和媳妇说，以后我老了，如果生了重病，我宁愿选择高贵的死亡，也不去医院折腾受罪。媳妇说，以后老了肯定会想多活几年，如果治疗能延长寿命，可能选择就不一样。我想想也是，难道就注定要受这个罪吗？
身体没了，一切都没了，所以从现在开始，要爱护自己的身体。
早睡早起，规律的饮食，保持愉悦的心情，适当的锻炼。
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