早知道&没想到

今天继续阅读《自驱型成长》，读后有几大感慨：

1、早知道睡眠对孩子成长的影响，但没想到睡眠对成人的影响一点不比对孩子的影响小。

而且，睡眠时间的长短直接影响一个人的心理健康程度，这点对孩子与成人同样适用。更直白点说，睡眠不足是很多孩子与成人焦虑甚至抑郁的直接诱因，而长期睡眠不足将会导致这些心理健康问题继续加重。

2、早知道书海无边，种类繁多，但还是没想到浩瀚的书海中竟然专门有那么一类书是关于人类的睡眠的。怎么说呢，就人类的研究领域真的是越来越广，越来越精细了。不过话说回来，这是好事儿，最起码让我意识到了睡眠对于成人健康与生活质量的重大影响，我也相信它将会极大地改变我的生活方式。

3、早知道超前学习有时会很低效，特别是对于年幼的孩子，但还是没想到这种低效在青少年中仍然显著存在。身边很多超前学习的例子，尤其是超前学习的孩子所得到的学习优势，也曾让我一度认可超前学习的方法，并且很希望也能在自己的孩子身上得到应用。但如今看来我要重新思考这一问题了，毕竟，相对于道听途说的事例以及我们的直觉，还是要更加相信科学的好。

有感而发的地方，其实往往也就是有所收获的地方。果然读书可不负光阴，它总能让人有所收获。