2017-08-04，3/21，阅读《非暴力沟通》的第一章

我已经是第三次阅读非暴力沟通的第一章内容了，所谓的温故而知新必不可少。但爱新鲜事物的大脑有些抗拒这样的重复输入。因为是必须要做的作业，所以我有意识的进行第三次复盘。

人天生热爱生命和乐于助人。在成长的旅途中，老天爷赋予的我们美好的特质已经被生活的抹掉许多。而又在成年后，慢慢找寻回我们本来就有的特质：善良、本真、友爱，互助。

非暴力沟通的四要素：观察、感受、需求、请求。我在一年前看了《非暴力沟通》，开始慢慢看见自己的内心，慢慢训练自己的语言，慢慢发现问题并积极解决问题。一年之后，我有了进步，学会跟自己对话，学会了坚定的同时保持温和，学会了说出自己的感受同时体会对方的感受。

真的很不容易，改变不是马上就能改变的。我们早已经习惯的言语，习惯的生活方式，根深蒂固！但是我知道，当我意识到要改变，并付诸行动，尽量使行动再和语言保持一致，是需要一段很漫长的时间，但是我愿意静待花开。

让爱融入家！

2017-08-04，3/21，阅读《非暴力沟通》的第一章 2017-08-04，3/21，阅读《非暴力沟通》的第一章