这些都是一个妈妈的碎碎念/叮嘱/啰嗦。想到哪里，写到哪里。
希望有一天艾玛同学看到，能觉得也许某句话某个提醒有点儿用；希望她不会觉得太无聊……至少至少，文字不像耳朵旁的声音，关不掉逃不开，不想看了略过就好，没那么烦。
或者也许，你会在从自己在不同时期对这些话的不同感受上，看到自己的成长或变化。（你看你妈多么乐观，还设定好了你不止会读一遍呢。哈哈。）
至少至少……在写这些话的过程当中，我自己得到了一些心安。我永远不会做那个抱着胳膊说“I told you"的妈妈，但我希望针对你可能会遇见的困扰，能尽量给到你一些提醒和建议。
不敢说多宝贵多正确，但有些事情毕竟花了我40年我才get到。
而无论时代怎么发展（也许你们长大后人类真的都住在树上了），有些规律或道理是永恒不变的，相信我，这个我也是花了41年才get到。——你就想想，地球诞生40多亿年，人类的文明才几千年，地球的历史若是24小时，人类才出现1秒钟……即使再过1千年，人类的本性和困境也不会有啥变化的。）
这个序言都这么啰嗦了。你是不是已经皱眉头了？哈哈。没关系，不着急，空了慢慢看。千万别嫌你妈烦。
1.
2022年10月27日
今天中午吃饭，又跟同事们谈到“青春痘”——那个点刚好有很多高中孩子吃饭——考虑到我有过长痘的经历，你也有一定概率会在青春期时长痘，想要叮嘱你：
a) 如果长痘，数量渐多，不要任其发展，去大医院看医生。不要自己随便购买护肤品或药物。医生一定能帮到你。
b）其实长痘也就丑一时，不用太在意，不如转移注意力，好好学习和运动。但切记：保持清洁，不要挤痘。只要不留疤，丑小鸭早晚变回天鹅。
2.
2022年11月1日
昨天我给你买了一件发育内衣。哈哈，虽然你还穿不上。趁双十一囤一个，也给你示范一下什么是舒适的内衣。（以后若不知如何挑选，照买就好。要在这些贴身的小东西上舍得花钱。）
我今年有2个大发现——这也是生病带来的福利——一是无痕运动bra，一是运动鞋。是的我41岁才发现它们的好。我以前为什么要穿普通bra?（虽然也是无钢圈版）为什么我年轻的时候喜欢穿高跟鞋？有什么比善待自己的身体更重要呢，照顾好你的各个部位，它们都很辛苦！
夜安裤也是一个好东西，买好一些的。会让你在那几天睡得更安稳。不管信不信，我也建议你在大姨妈期间不要吃冰的。肚子痛的话，可以喝点热水（红糖姜茶），用热水袋或毯子捂一捂肚子。婆婆经常说，通则不痛。活血总是没错的。
3.
2022年11月2日
早上开车来上班，听到广播里一句话：“做一个不放弃理想的悲观主义者。”
我觉得很有共鸣。做最坏的打算，怀揣最好的期待。热爱阳光，但也知道太阳下必有阴影。接受不完美的完美。
4.
2022年11月3日
关于打扮
昨晚洗澡的时候你给我描述了各科老师的穿搭，从打底衫的颜色，到连衣裙的袖口，到搭配的鞋子，描述得非常细致。听起来你的老师还都挺讲究的。
最近你好像也开始注意衣服的搭配了，这是件好事，从小妈妈就会提醒你，衣服裤子鞋子都要搭配着穿，并且要看场合穿衣。
有一定的穿衣品味，是很重要的。每天衣着得体、美美地出门，可以增添自信心，让自己心情愉悦。
但我还是忍不住唠叨了一下：“学生穿得舒服最重要哦，不要花太多时间在衣服上。”
因为学生的时间很宝贵吧。我们只能把时间和精力花在最重要的事情上。何况学生穿衣本就自由，不像职场人士有形象塑造、社交货币的需要。要充分享受这种自由。
我有时会在学校里见到一些中学女生，涂着口红，贴着假睫毛，我觉得好可惜。倒不是可惜她们早早起床化妆的时间，而是可惜她们在皮肤状态最好的年龄，却用一堆化学产品去“画蛇添足”。其实她们不化，也是很好看的。等工作之后，成熟乃至衰老开始之后……有漫长的、“必须”化妆的岁月在等着。为什么不好好享受可以素面朝天的自由时光呢？
一般来说，这些女孩，大多因为对学业无能无力，所以把注意力转移到其他方面，从外表、恋爱等其他方面去寻找自信心。
我也认识几个高中女生，穿上礼服，画上淡妆，令人眼前一亮。站上台落落大方，甚至也可以穿上超短裙来一段热舞。但是平时在校园里碰见，穿着旧校服和球鞋，背着书包，平凡甚至毫不起眼。
而她们往往也有着不错的学业成绩。我想是因为她们知道，时间应该花在哪里。这种女孩往往也是同龄男生追不到的——因为嫌他们太幼稚，也因为眼下有更重要的事情要做。有一个更大的世界在等着她们。
我很欣赏这种进退有度、懂得取舍。专注于最重要的事。
更何况，化妆技艺虽然也需要练习，却相对可以速成（这些聪明的女孩，上手就会）；但知识涵养和文化素质却需要多年的积累。
5.
2022年11月8日
今天你仍然有点低烧，但早上还是精神抖擞地去上学了。你爸爸送你进校门，然后发来一条消息：“闯关成功”。哈哈。昨晚你还在家分享“闯关”小技巧，你说贴着前面同学走，让他的“嘀”声掩护你。
你真是我见过性格最好的孩子。从来不会无缘无故发脾气，总是心情很好；你很好沟通，不会固执己见；你珍惜钱财，又一点都不吝啬；你没有小心机，跟朋友相处难得糊涂（虽然婆婆老担心你吃亏）……而且从幼儿园第一天开始就很喜欢上学。哈哈。
不过作为一个满9周岁的孩子，你的自理能力真是差了一点。昨天我跟你商量，家务活学起来，能做的事情自己做起来！你小眼睛盯着我：“妈妈你要干嘛？”
我说我觉得你应该增强一些独立、自理能力。这些技能能给你自信。也能让我放心。每周末，学做一个菜；学习怎么把衣服放到洗衣机清洗，怎么拿出来晾晒；学习怎么给自己剪指甲，怎么一个人去拿快递，怎么去菜店给婆婆买根香菜……这些事情都很重要，生活就是由这些小事情组成的，能把这些事情做好，就能把自己照顾好。
而且这些对你一定都不难。只是，我们要准备在平时，才能在需要时从容应对。才不至于当有一天你一个人在家，连面都不会煮。我希望你会煮好吃的面，照顾好自己，如有余力，也能照顾一下家人。
6.
2022年11月8日
今天看到一首好诗：《请不要在我的墓前哭泣》。看到几个翻译版本，都不是太喜欢。我自己翻译了一个白话版。（对于外文尤其是外文诗歌的翻译，简直约等于再创作。所以还是应该学好英语，尽力自己去读原文，而非他人加工的版本。）
我的翻译，你觉得怎么样？你也可以试着自己动手翻译一下。
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Do not stand at my grave and weep
请不要在我的墓前哭泣
I am not there. I do not sleep
我不在那儿，我没有睡去
I am a thousand winds that blow
我是拂过脸庞的阵阵微风
I am the diamond glints on snow
我是雪上闪烁的耀眼银光
I am the sunlight on ripened grain
我是成熟的稻穗上温暖的太阳
I am the gentle autumn rain
我是秋天温柔的雨点
When you awake in the mornings hush
当你在宁静的清晨醒来
I am the swift uplifting rush
我是那画着圈儿的沉默鸟儿
Of quiet birds in circled flight
一跃而起的身影
I am the soft stars that shine at night
我是夜空中那温和眨眼的点点星光
Do not stand at my grave and cry
请不要站在我的墓前哭泣
I am not there. I did not die.
我不在那儿，我没有逝去。
7.
2022年11月13日
关于运动
如果说我对自己为什么会生病这件事有点想不通，至少有一个理由我是服气的：我人生的前40年，是个完全不运动的人。
如果我质问苍天，他老人家给出这个理由，我就没话讲了。
每个人的生命都是奇迹，但生命制造出来是要活动的，不是让你一动不动的。——这个“动”，不是脑力的动，不是我前40年一直以为的较为高级的人类活动，而是身体的“动”。
我花了40年才发现自己的看法是很愚蠢的。人类自从成为人类的那一天起，就在打猎、采集、耕作、纺织、饲养家禽家畜……就在从事各项体力的劳动，日出而作日落而息，用阳光滋养自己，依靠地球的运动调节自己的昼夜节律。
人类拥有现在所谓的文明并没有多久，却完全颠覆了与生俱来的、让身体充分活动、与自然相依的生活方式。
以前我早上开车去上班，到了单位开始长达8小时的久坐（中午偶尔会散步半小时），这中间姿势都很少变化。下班我再开车回家，吃完晚饭继续坐着。——其实我的身体早就发警报了，我时常觉得肩背颈椎疼痛，但没想到会有更严重的问题等着我。
现在想起来，我对运动的忽视或鄙视有一定的思想根源。我不知道我的想法来自哪里，但从小我就觉得运动是一件比思考低等的事情——现在觉得这想法实在很可笑，而且很可怕，它产生了非常深远而严重的后果。
我活到很大，才发现运动员身上体现了多少人类挑战极限的智慧、勇敢、意志力，以及人体之美。这是一个很伟大的事业，这几乎集中了人类所有的美德，而我小时候竟然觉得他们毫无创造。
而过度思考、无用的思考所带来的坏处越来越明显，很多人包括我甚至要学习冥想和正念来训练自己停止思考——去感受，而非思考。去观察，而非评论。
现在我每天运动一小时，希望这个对身体的觉醒和补偿能为自己赢得更多的健康。但其实，运动不应该是一种补救方式，而应该是一种生活方式。我希望，你能从小就让运动成为你的生活方式。
很多喜欢运动的人，都有比较积极的情绪，比较良好的人际关系，更不用说好的身体了。运动分泌多巴胺，让你更容易感到快乐；让你更容易交到朋友；让你能够拓展自己感受世界的方式——感受风在自己脸上吹过的感觉，发现花草树木的四季变化，聆听鸟叫虫鸣……也感受自己的身体，与你的身体同在。
希望从小让你运动这件事，能带给你一些益处。我特别喜欢看你游泳，那么优美自如，就像一只小鱼儿。拿着浮板打腿的时候，又像一只小蝌蚪，太可爱了。（你花1个小时就学会了蛙泳，谁敢说你没有一点儿运动基因？哈哈）
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