心理学家黄启团在《圈层突破》中曾说：如果一个人能够温暖他人，给人带来快乐，这样的人被称之为“发光体”。
人生向来都是悲喜交加，每个人总有心情低落的时刻。若是跟情绪差的人交往，你只会陷入抑郁沮丧的囚笼。而与“发光体”朋友相处，他们积极的言行举止，就能为你的情绪充电。
在你满心烦恼，对生活提不起兴致的时候，他能带你寻找趣味，放空心灵；在你遭遇挑战，压力大到快崩溃的时刻，他则逗你谈笑，助你宣泄情绪。把时间留给情绪好的人，生活才能时时充满温暖。
能量充电，在电视剧《人生之路》中，巧玲有个同村发小三星。两人从小一起读书上学，不料高考双双落榜。巧玲很不甘心，便打算读一年。
她找到三星说出了自己的想法，谁知三星一听就叹气道：“就连成绩那么好的高加林，都没考上大学，更何况是我们？”
此后两人在一起的时候，三星总是一副忧心忡忡的模样，复读费用太高了，家里根本承受不起；要是考不上，一年光景又白费了；
数学还有很多知识点没掌握，英语听力一点都听不懂，巧玲听后逐渐丧了气，也跟着放弃了复读。最终，她留守在山村，成了一名农妇。
想起心理学教授大卫·霍金说过的一段话：负能量人的磁场则是紊乱无序的，令人烦躁消极；而正能量人的磁场，能有序运行，则会带给身边的人力量。
两个人关系再好，可对方总是消极颓丧，只会拖你后腿，令你堕入深渊。而选择与正能量的人在一起，即便你身处低谷，也能获得源源不断的鼓励与帮助。
知名编剧里则林与作家刘同相识时，还只是一个不起眼的学生写手。他的文笔好，写出来的文章生动细腻，却鲜有人知。
刘同见状，就经常把他的文章分享到微博，为里则林引流。大学毕业后，里则林的父母反对他继续写作，就停掉了他所有的生活费。
正当他打算妥协，放弃写作的时候，刘同又主动联系他，想帮他出版作品。最终在刘同的人脉与资源加持下，里则林顺利出版了自己的第一本书。收到稿费后，里则林决定孤身前往北京闯荡。
而刘同又想方设法地为他提供工作岗位，直到他在北京站稳脚跟，逐渐成名。回忆这段往事，里则林充满感激地说：如果当初没有认识刘同，就没有今天的他。其实生活中，人人都会遇到里则林的处境。
那些难迈的坎，棘手的问题，很容易让人进退两难。负能量的人会劝你放弃，举手投足间都是丧气话。而充满能量的朋友，无论你做什么，即便有天大的困难，也会帮助你，鼓励你，为你持续补充能量。
就像作家胡束辛所说：在生命的艰难跋涉中，别人一句简单的鼓励，往往就能给你无限的动力。选择和高能量的人在一起，方能在不知不觉间，让你得到精神的赋能，永远状态饱满。
认知充电，著名商业顾问刘润说过一段话：“当你停滞不前的时候，就去找不同的人聊天，尤其是各行各业的高手。因为他们的认知水平远高于你，思想交流的过程，就是在给你的认知充电。”
当你拓宽了思路与认知，面对迷雾重重的局面，或许就会瞬间豁然开朗。企业家刘昌仁曾讲过自己的亲身经历。他是一家百年烤鸭老店的店主，一直想做大自己的品牌。
2008年，老店被评为“中华老字号”，他迅速开了几家分店。他还提出“百年传承”的口号，想要以此招揽顾客。谁知不到半年时间，分店竟纷纷濒临倒闭。
刘昌仁为此还召集了员工开会讨论，却仍旧毫无头绪。直到一次饭局上，他意外结识了知名战略定位咨询专家顾均辉。
两人闲聊中谈及此事，顾均辉笑道：简单，把你家烤鸭“干又香”，放进口号中。刘昌仁听后，慌忙摆手：“千万不能提，周边就有不少人嫌我家的烤鸭太干。”
顾均辉直言道：“众口难调，你的顾客应该是全国范围内喜欢干香的人。”刘昌仁恍然大悟，回去之后迅速更改了口号。
结果短短两年内，“干香”的口味就吸引了一大批顾客，连锁店年销售额破亿。此后刘昌仁经常找到顾均辉交流，每次交谈总有不少收获。
正是得益于顾均辉，刘昌仁得到了一次次认知升级，完成了从店主到企业家的蜕变。人生路上，很多时候，你所遇到的困境，说到底都是认知不够。
你绞尽脑汁也无法攻克的难题，有些人却轻而易举地化解。你费尽心思也谈不拢的客户，有人换个话术，对方就能欣然同意。
很认可《天道》中的一句话：认识一个高人就是开了一扇窗户，就能看到不一样的东西，听到不一样的声音，能让你思考、觉悟，这已经够了。
与其扎堆在一群低层次的人中间，为肤浅的观点争论不休，不如靠近一个高认知的人。往往对方的只言片语，就能给你启发，助你开拓思路。
记住，常与高人交往，就是在给自己的认知充电，为未来的发展蓄能。作家洪昭光说过一句话：“如果人是需要电力才能正常运转的生物，那么不同的人际关系会对人的电力有不同的影响。”
跟耗电型的人在一起，他们会消耗你的情绪，否定你的能力，怀疑你的想法。与充电型的人同行，对方则能开导你，鼓励你，提升你的认知。
远离消耗你的人，多去靠近为你充电的人。当你得到了源源不断的能量补充，就能以充沛的精力去实现人生的蜕变。
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