我记得李笑来老师在《与时间做朋友》这本书里写过要像记账一样记录自己的时间。
但我自己本身并没有记账的习惯，也觉得记账没有必要。
所以，一直知止于行。
今天无意中看到艾力的34枚金币时间管理法，再次点燃了这个概念，也点燃了我的行动。
关于时间记录的意义：
1）如果生活没有记录，就好像生活不曾发生过一样。即使是每天自己经历的，如果没有记录，真正留下印记的也很少。
更何况很多学习是需要量化的，时间记录很有必要。
2）时间记录是管理时间的基础，比订计划更有效。
艾力打了一个比方，还蛮形象的“订计划是时间管理的一部分，但不是最重要的一部分。如果直接通过订计划来改善时间管理，就好比去医院不诊断直接开药。你还不知道你过去的时间是如何浪费的，怎么能去确定未来的时间会用得更好呢？”
34枚金币时间管理原理很简单：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。
这个可以根据具体的情况调整。
时间分为五类：
第一类（蓝色）是尽情娱乐时间
第二类（绿色）是休息时间，包括睡觉的时间，一个人吃饭时间，通勤时间；
第三类（橘色）是是强迫工作的时间，比如说工作的有些会你不想开，但不得不去开，你可以标记成强迫工作的时间，作者说他有想办法把强迫时间改为高效工作时间。
第四类（黄色），是我最喜欢的高效工作时间了，包括高效地工作、看书、学习；
第五类（红色）， 是拖延的时间，做些没意义的事，比如在朋友圈自己给自己点个赞，早上在床上赖上半天床。
定义奖励自己的时间：我奖励自己的时间，通过不断地高效工作，减少拖延时间，我就有奖励自己的时间了
奖励自己的时间=高效时间/4 - 拖延时间/2
所以，睡觉是重要又紧急的事，每天的时间都差不多是7小时或8小时，非常固定，也没办法减少。
所以只能尽量的增加高效学习时间，减少无意义的浪费时间。宁愿把时间用来娱乐，也不浪费。
看了这个之后，我下载了时间块App来帮我记录每一天的时间。
我希望通过每天生活轨迹的记录（时间的记录）来提高成就感，从提高成就高提高自控力，从提高自控力来达到目标。
我的问题是：如何让工作时间更高效？
*根据艾力的时间分类，艾力也分析了一年时间的划分。他每天都有34块时间金币，一年就有12410块金币。
艾力公司的年报，一共玩了1428小时，休息了3695.5小时，强迫工作了24小时，高效工作了2837.5小时。
他休息了3695小时，也就是每天休息超过10小时。
怎么会这么长时间呢？然后我看了他的时间规划才明白。
艾力把请别人吃饭，当成娱乐！哎～高手跟普通人连娱乐的定义都不同。休息的定义也不同。
这家伙每天睡觉的时间差不多只有5小时了，12点睡觉都算早的了。
另外，他每天不止有34块金币哦，他给自己多挣了4块～
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