刚刚在这辅导儿子的作业
一看后面的大题都做错了
我的情绪马上就来了
我一边惋惜儿子错得太亏
一遍又生气儿子太粗心，丢失分数太多
看着看着，情绪就来了
但是，我也很快觉知到自己掉进情绪了
立鸡蛋也立了好长时间
我还说，今晚怎么立不上去了
儿子居然说，妈妈，你心不静吗？是不是因为我？
儿子一眼就看出来了
是的，我掉进情绪里了
掉进了儿子的分数里
所以才会生气
虽然我表现得很平静
但是，内心翻江倒海
所以，我赶紧觉知
本来今晚想分享一下，我无中生有的经过
但是，我发现这会这件事已经占据了我的心
我必须先把自己的情绪化解点
自己觉知
觉知完了，就开始反转
我就拿着卷子一题一题给儿子讲
儿子说，自己都会了
我告诉儿子，以后一定要细心
要多读题，认真审视，下次争取进步
有时候，想想觉知力分享太好了
不然心里的这些话给谁说
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本文标题：觉知
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