“没有人可以回到过去重新开始，但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。”
蒋勇律师一次讲座分享他从最高法院辞职出来创业的一个小故事，一位老医生的劝告，想做什么就去做，成大事者，不纠结。
这就是情绪管理的一个特别好的亮点，如果真的想成为平和淡定的自己，必须修炼“不纠结”这项硬技能。
一、人生苦短，不能纠结
人生特别短暂，明天和意外，你不知道哪个会更先来临。
人的记忆也特别拥挤，何必装着那么多伤害你、无视你、欺骗你的人？
人的眼界可以更广阔，你不必计较过去，沉浸一时半刻的艰难困苦，一切都会过去。
这是时间的能量，亦是不纠结的底气，因为时间永远分叉，通往未来无数个可能。
今日的我在超级密集的工作任务安排下，谨慎的控制情绪，因为时间太多时间有限必须得抓紧时间完成工作。
密集琐碎的工作，昨日在下午连续工作7个半小时的情况差点累晕，不断切换思考的大脑真的没有时间去情绪化——生气、忧郁等等都属于浪费时间的范畴。
二、我有一个装满星星的口袋，我在练习不纠结
彩虹合唱团的新一季主题歌，充满了无尽的力量，我仰望星空，我也可以想象自己有一个装满星星的口袋，女儿分享的小诗《白云》那么的有想象力，在苦逼倾轧生活里放入一些想象力，我可以完成，我能够做好，我尽力做好。
曾经锋哥常说的，尽人事，听天命。
我说，用尽全力交付人生本生就好，剩下的时间留给自己。
我的口袋里的星星也是满满的感恩力量，一路感谢，别放弃自己，乘着这股想象力我在5天内刷完40个课时。
张朦律师分享朋友圈，我们专业选得好，天天像高考。
真的每一天都必须学习，学习知识和技能，更重要的是用想象力修炼不纠结的情绪控制能力。
三、成长过关斩将，生命生生不息
活着未来的长度可以期待，我们把成长比拟成过关斩将的打怪过程，曾经写过一边崩溃，一边治愈。
而如今也是在不断解决问题的过程中，有挣扎，有痛苦，有思考，有情绪的控制。
助手们在新成长的过程当中我需要付出很多时间带领、帮助、指导，很多伸手党每一次都在需要深呼吸，所以急需一本指引说明书。
一直在想如何解决问题，我感谢拥有的，珍惜别人付出的，认真思考在有限的生命里尽可能不纠结的遇关斩将，克服自己的惰性和情绪的不安变量让自己变的更理性，更从容。
最后，记录今日情绪波动，我在帮助当事人努力，如果遇到当事人拆台怎么办？深呼吸调整自己，修整策略，继续解决问题。今日也接到一个特别棒的项目思考，生命就是不断与美好不期而遇，不纠结当下，认真努力。
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