日更20–幸福方法读书分享

作者: 金莉聊家庭育儿 | 来源:发表于2019-07-21 23:32 被阅读76次

我们的习惯造就了我们。改变是困难的,学习新方法,建立新的习惯,或者打破旧的习惯甚至比我们预想的还要困难,仅仅依靠自律也是远远不够的,

与其强化自律性,不如建立固定的习惯。

建立习惯要求确定行动的细节,并在特定的时间内完成。

灵性;真切的感受到事件的意义

真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界。

增强幸福感最好的方法就是尝试、吸取经验,同时关注内在的感受。

人如果不能时刻倾听自己心声,就无法明智选择人生的道路。

问自己一些可以帮助我们做出人生选择的问题;我做的事情对我有意义吗?它们能给我带来乐趣吗?我的内心是否鼓励我去做出不同的尝试呢?我的内心是不是提醒我需要彻底改变目前的生活?我们必须留心地去听,倾听我们的内心和头脑—情感和理智。

每一天用一点时间记录当天的生活,可以帮助我们找到自己的模式。

一个重要的事实是,当你真正决定兑现承诺的时候,命运也会开始帮助你,

当开始为自己的承诺付诸行动时,人们会发现,他们的运气变得出奇的好。

无论你能做什么,或者你想做什么,行动吧!勇气本身就包含了智慧、魔力和力量。

一个目标,一个明确的承诺,可以集中我们的注意力,帮助我们找到达到目标的路线。

心理学家告诉我们,信念是会自我实现的预言,而当我们下定决心时,当我们把背包扔过墙头时,我们事实上已经相信自己,相信自身的能力。我们就可以去创造现实,而不是对现实做出反应。

目标的正确角色:幸福,在路上

目标的作用是为了帮助解放自我,这样我们才能去享受眼前的一切。

只有当我们确认目标之后,我们才可以把注意力放在旅途本身。

旅途的重要性:追求目标,而不是到达目标,才是带来幸福和积极情感的要素。

目标是为了让我们能享受眼前,目标是意义而不是结局,如果想保持幸福感,必须改变我们通常对目标的期望:与其把它当成一种结局(相信它可以使我们开心)、不如把它看做意义(相信它可以加强我们旅途上的快乐)当目标被认可为意义时,它会帮助我们去规划旅途上的每一步,而不像被认为结局时,它所带给我们的只是无数的困难和挑战。正确的目标认知,给我们的是一种安宁的感觉。

什么样的目标曾经在你的生命中带给你幸福?你认为什么样的目标可以在未来带给你幸福?

在选择道路前,

先确定自己能做的事,

在其中做哪些你想做的,

然后再细化,找出你真正想做的,

最后,把那些你真正最想做的事付诸行动。

相关文章

  • 日更20–幸福方法读书分享

    我们的习惯造就了我们。改变是困难的,学习新方法,建立新的习惯,或者打破旧的习惯甚至比我们预想的还要困难,仅仅依靠自...

  • 读书复盘《真实的幸福》

    3月20日是国际幸福日,与大家分享《真实的幸福》的读书复盘 001真正困难的是提升幸福的持久度 002纵然每个人都...

  • 幸福是快乐与意义的结合

    日更打卡(115) 《幸福的方法》读书笔记,本章内容较多,也还没有完全理解,先摘抄自己有感触的,需再次精读。 幸福...

  • 2018-06-24

    【让孩子成才秘密 】读书分享打卡 ✴ 读书使命: 为家族昌盛而读书! 为家庭幸福而读书! 组别:绽放组 时间:20...

  • 幸福的方法读书分享

    人类最美丽的命运,最美妙的运气,就是从事自己喜欢的事情,并获得报酬。 人们对待工作有三种态度:任务、职业或使命感。...

  • 幸福的方法-读书分享

    作者:泰勒.本.沙哈尔 分享者:黄胜 不知道什么时候开始,“幸福感”成为了大家的关注点。如果你想再提高一点幸福感,...

  • 如何读书?

    亲爱的朋友们,我经过久久的思考,决定今天的日更内容分享一下我的读书方法。 说起读书,从朋友的忠...

  • 《幸福的方法》

    【共读第1天】 读前思考: 1.你认为的幸福是什么,请在读书之前写出来你的感受? 1月20日(第1天)幸福的方法共...

  • 心灵成长系列 -《幸福的方法》:幸福的基本原则

    《幸福的方法》读书笔记 一、读书摘要 作者从东西方的智慧当中去寻找令我们更幸福的思维方式。作者为了寻找如何才能幸福...

  • 【读书分享】如何战胜忧虑——《人性的优点》

    【读书分享主题】如何战胜忧虑——《人性的优点》 【分享时间】2019年2月17日 【分享地点】更读传家读书群 【分...

网友评论

    本文标题:日更20–幸福方法读书分享

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rheblctx.html