有种性格叫癌症性格，说的就是那种喜欢生闷气的人，而当一个人生闷气次数越多坏情绪则越积越多，当达到一个临界点时便会以伤害身体的形式爆发出来。
成年人的生活本来就不容易，别因为一些琐事生气而伤害自己，我们不求每个人都能做到不动声色，但最起码为了自己的身体要学会管理自己的情绪。毕竟为不必要的人和事而伤害身体永远都不值得。
相由心生病由心痛，肝气郁结毒气攻心为上； 当身边出现让你生气的事情时深呼吸上几口让自己冷静下来；当怒火难平时一定要远离生气源； 任何让你生气的事情都不要憋在心里，如果可以去找朋友倾诉是不错的选择； 在冷静过后分析自己的生气原因，耐心点从源头去解决问题；学会找到自己的宣泄方式，如跑步、看书听音乐看电影、吃东西、购物、做家务等等；平常有空的时候给自己泡泡脚按摩下头部等来舒缓自己的情绪及远离那些让你生气的人和事，人间值得余生看开你就看淡了看清你就看轻了。
有的人每天都乐观如弥勒佛，不是他的日子过得特别顺遂而是他有豁达的心态。若一味地用别人的错误惩罚自己一定会终日郁郁寡欢；若常纠结过往计较琐事必庸人自扰，我们要学会宽容看淡得失不计较；拿得起也要放得下；轻装上阵往前走才能活得潇洒快乐。一切控制不住的暴怒所带来的不良后果最后都会回到自己身上，人生后半场别被生气左右人生。
一路走来，我们总是迷茫在时间的荒野中舍不得放弃，舍不得从迷局中走出来。明知离开的回不来还念念不忘；明知很多事无能为力却还耿耿于怀。
不生气就是最好的保养品，保持淡然切莫着急上火，人生之事不如意十之八九，做好自己的事放任别人的事笑看老天的事，无烦无恼活着就好；拥有一个好心态才是人生真正的赢家，善待自己从不生气开始。
余生在变老的路上好好吃饭好好睡觉好好养生，人活着开心就好看淡就好，有些事该放就放有些人该忘就忘。学会管理情绪，远离让自己生气的人和事。
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