心理健康与生理健康有着密不可分的关系，而身心健康又与人的生命长短有着直接的联系。心理学是研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学。心理学学科本身就具有健康、幸福、积极的研究方向和成分。据对20世纪世界排名前99位著名心理学家生卒年月进行研究，结果显示：男、女心理学家平均寿命76.7岁，男平均寿命76.5岁，女平均寿命81.3岁，比同期取样范围内男女平均寿命高出很多。当然寿命的长短有着许多因素的影响，例如生活条件、工作环境、遗传因素等等。但是如果一个职业群体的寿命明显高于其他群体，显然职业环境就是一个重要因素。虽然不能就此得出学心理学就一定能长寿。但是这个现象也许能给我们一些启发：学习心理学在一定程度上可以帮助自己处理好生活的难题。
首先，心理学家是怀着探索的心情面对人生的问题，他们是按照科学的方法，间接地观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样或那样的不同。在这个过程中，他会从我执中摆脱出来，免受情绪能量的冲击和困扰，从而让自己从客观的角度得出适用于人的一般性心理规律，继而运用这些规律，解决他人和自己的心理问题。
其次，心理学家能够以旁观者的角度看待人生问题。如此能够使他坦然面对，并学会接受客观事实。这比普通人总是试图逃避、否认事实更为有利于问题的解决，从而减轻了对自己的伤害。
最后，心理学家能够自我观察和自我调整。古人说：“见贤思齐焉，见不贤而内自省，则不至于责人已甚，而自治严矣。”自省是一面镜子，能够照见心灵上的污点，继而照亮前进的路途。懂得自省，是大智；敢于自省，则是大勇。智勇双全的人，能量水平就会非常高，免疫力自然就强，健康长寿也就不足为奇了。
（作者：无极而生）
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