我从来没觉得我缺营养。鸡蛋与牛奶经常食用，还有鱼肉每天不会缺席，水果隔天吃，蛋白质维生素碳水化合物与矿物质者都摄受了，怎么会缺营养呢？
可是最近感冒将近一个月未好，让我对身体的健康问题产生怀疑，免疫力低下。感觉将好的这两天，门牙糟竟红肿雍脓，吃了消炎药竟消不了，最后服用一盒牙周康才消退。
看了《深度营养》一书，里面观念是，人生病是因为基因问题，而影响基因竟是饮食。很多人饮食摄入营养不够不均衡却不自知。
书中还认为阿尔兹海默症是因为脑细胞缺少某种营养引起细胞损伤，基因变化而造成的。
某种一直治不好又不太明确病因的疾病是缺少某种营养造成的。
营养从食物中摄取，如何摄取呢？调节饮食，将恢复健康。
食物蕴藏着某种信息，直通宇宙密码，影响基因。
我只是粗浅看，觉得里面的例子很有说服力。有时间要反复深入看，健康比财富还重要！
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本文标题：你觉得你缺营养吗？
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