2019年9月17日 星期二 晴
平时都很少出汗水，想着秋天心浮气躁，静静心去汗蒸一下，让所有不开心都发出来……
汗蒸过程中不可擦，搓身体，可用毛巾沾拭，每次汗蒸40分钟最好，根据个人自身耐受力做适当调整。如果汗蒸过程中出现头晕等不适症状应该立即离开汗蒸房。
排汗就是排毒，人体排不出汗，组织细胞就会受毒害污染侵蚀，而最终坏死。细胞受损人就受损，细胞生病人就生病。人体有3大排毒通道：⒈大便⒉小便⒊汗腺。其中汗腺是人体最大的排毒器官。可见人体排汗有多重要!
汗蒸能够调和阴阳，扶阳固脱。因为生活习惯不良、工作繁忙，压力过大很多人体质都过于柔弱。经常汗蒸能够吸收到汗蒸房内多种微量元素，达到健身强体的作用
我是日记星球441号宋音缘星宝宝，这是我的第547篇原创日记，成为最好的自己，每天分享爱，希望文字里与你相遇！每天进步一点点!
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