学会对自己慈悲！

有生活的地方就会有恩恩怨怨，就别说这工作了好多年的单位了，累积在日子里的东西已经是沉了一层摞一层了，我是记性不好的人，可有些东西，却总也不能忘怀，这不能忘的，有好的，也有不好的。

日子还在继续过滤着这些好的和不好的记忆，可能真正留下来的东西越来越少了吧，我每每想把过去的黑暗的东西一笔勾销，尤其是生活中的怨恨，我觉得带着它们生活挺累的，象是背着沉沉的负担，我不想背了，过去已经走掉，就让它们走掉好了。

可是，就在今天，有同事来找我聊天了，无意中又提到了些过去的是是非非，也让我心中的沉渣泛起，说是忘了，怎么还是记得呢。

或许，那些沉渣就潜藏在内心的一个地方，没有机会触动，它就是睡眠的状态，如果一触动，它就醒了，并且会引来了一串的记忆。

我有点后悔了，觉得浪费了时间，还说了一些不该说的话，可说出去的话就象是泼出去的水，怎么也收不回来了，以前，如果遇到自己的后悔，我经常就会看不起自己，会对自己横加苛责，有时候自己把自己责备得非常难过。

如今的我已经有一点改变了，因为我已经开始懂得，什么叫做要学会对自己慈悲。对自己慈悲，就是不要抓住自己的一点错处就不放，让自己的内心不得安宁，对自己慈悲，就是对自己宽容大度。

佛他老人家就是这样说的：“当你学会对自己慈悲时，对他人的慈悲也会油然而生”。真的，我也由衷地体会到了。

慈悲，得从对待自己开始！