脾气不好，修养不够

朋友经常无端发火，或恃才傲物，或这也看不惯，那也看不惯。

人一旦有怒火，干事就不和谐，甚至会起冲突。直率而鲁莽的人就顶撞，有心计的人就会冷暴力。这不仅影响心情，更让人思想消极，食欲不振，有一种自我放弃的冲动。

诚然，没有热情，做不好事情；没有激情，很难坚持；没有深情，就没有温度。仔细观察身边人，随便发火的人，不是性格太刚烈，就是修养不够，很难让人省心。

跑步这件事情，的确还是可以磨炼人的意志，打磨人的戾气，更可以增强人的耐力和免疫力。

国防大学金一南教授:做有心人；干困难事；立大格局。仔细品读，还是有很多道理的。愿提升修养，温暖的对待生活中的每个人。