你知道脑源性神经营养因子吗？

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你知道脑源性神经营养因子吗？你可以把它理解为大脑当中的肥料，就是给我们的大脑提供营养的物质。

这个BDNF促使了我们的大脑的神经元之间的连接和活跃程度，以及它的膨胀的程度。我们的大脑神经是可以膨胀、相互接触的，这样加速了他们之间的神经放电。所以，你会发现你的连接数增加了，连接变强了，你的大脑就会变得更厉害。

只有移动的生物才会需要一个大脑，这个话是一个论文里提到的。比如说，有一种叫海鞘的生物，长得有点像小型的水母，海鞘在出生以后，有12个小时的时间去找到一个珊瑚礁。在这12个小时里，它是有脑子的，大概有300多个神经元，还有一条小小的脊髓。它可以在海里漂，因为它要找那个珊瑚礁。如果它在12个小时之内没有找到珊瑚礁，它就死掉了。

但如果它找到了一个理想的珊瑚礁，扎在那个珊瑚礁上边，就不动了。不动了以后，它会吃掉自己的大脑。因为没用了，已经不需要大脑了。从此以后，它这一辈子会被人们看作植物。

如果你根本就不运动，可能你的大脑就没必要存在，我们的大脑和运动之间就是有着这样的关系。只有运动的动物才需要有一个脑子。

我们有前额叶，前额叶是负责学习的。你会发现当我们的显意识看到了一个没有见过的东西的时候，我们的前额叶就立刻活跃起来。比如，你要记一个单词，你就得赶紧调动你的前额叶来记住这个单词。当你记住了这个单词以后，或者学会了一个行动之后，你要把它扔到哪儿去呢？要扔到你的基底核、小脑、脑干这些原始区域。当你把这些东西扔到那些潜意识的部分去以后，你的前额叶才能够腾出来，去学习更多的东西。

这个功能很重要。为什么？你想想看，如果我们每天早上起来，拿起杯子喝一杯水，刷个牙，这些动作你都需要调动你的前额叶，每一个动作都需要想才能去做的话，可能还没等你出门，你就已经累趴下了。只有等你把它扔在了潜意识当中，这些动作根本不需要你动脑子，潜意识就帮你做了的时候，你的大脑才能够具有更高的效率。所以，前额叶负责学习，然后其他地方负责储存、调用。

如果你长期不去用那个单词，慢慢地它会失去连接，神经元和神经元之间失去了连接。没有连接之后，这个词你就忘记了，这就是我们大脑会遗忘的一个原因。大脑中的活跃度或者说遗忘的容易程度取决于什么呢？跟脑源性神经营养因子有着很大的关系。