而最近和女儿发生了一些事情，
让这位妈妈一直在反思，到底哪里做错了？
一个周末的晚上，女儿在上网玩游戏。
妈妈问她什么时候睡，女儿说要等到杀死一个怪物，大概需要十分钟。
平时女儿都要和妈妈一起睡，非要妈妈等她不可，结果半小时过去了，女儿还没有关电脑，理由是那个怪物还没有死。
妈妈已经很累很困。也很生气，对女儿凶了几句，然后自己去睡觉了。
过了一会儿，女儿也来睡了，侧着身子，没有像往常那样和妈妈亲近，妈妈觉得女儿还是有情绪。
在妈妈的观念里，孩子带着情绪睡觉是不好的，于是爬起来对女儿说:“你起来，我问你，刚才你知道错了吗?”
女儿没有吭声，说要睡觉，不愿意起来。妈妈不甘心，继续拽着女儿，要她起来。
女儿实在忍不住了，爬起来，双手作揖，对着妈妈说:“好了，饶了我吧，我错了，可以了吗?”
妈妈看到这种情形更加生气了，这明显不是诚心认错啊。
但是如何说，孩子愿意听?如何做，孩子愿意说?
赵东华曾说：当孩子情绪波动时，愚蠢的父母责备孩子，聪明的父母关爱孩子。
孩子的每一次情绪波动，都影响着我们。
而怎么样才能跟孩子成为无话不谈的朋友，这是我们做父母的都必须学习的一门课程。
因为只有跟孩子真正成为了朋友，成为了他最亲近的人，我们才能知道他内心到底在想什么。
亲子沟通以听、说为主要方式，对建立和谐家庭关系和形成安全依恋关系都有积极的影响。
此外，亲子沟通对于早期识别儿童自杀意图也有积极的影响。所以父母都应该好好学习怎么跟孩子有效地进行亲子沟通。
那亲子沟通是什么？如何进行积极有效的亲子沟通？
我们首先要了解亲子沟通的作用机制，我们先从家庭沟通图式理论和资源交换理论不同角度对亲子沟通可以达到效果的进行分析。
然后我们再看看该如何有效地处理这种关系。
家庭沟通图式理论认为，家庭成员之间的沟通有一个内部工作模式，即家庭沟通图式。
该图式一旦形成，具有相对稳定性，并指导个体对其他家庭成员提供的信息进行加工。
01
该理论认为亲子沟通模式有两个取向维度，即对话取向和遵从取向。
遵从取向强调家庭和谐以及建立成员之间的依赖或服从。
对话取向强调要为所有家庭成员创造一个不受拘束的交往环境。
高遵从取向的家长认为儿童不应该与成人争论，说白了就是权威教育，老子说了算的制度；
低遵从取向的家庭正好相反，在沟通时以个性、独立、和平等为特征，这样的家庭相信个人的成长 应该得到鼓励，重视每个人的意见，更民主，不独裁。
高对话取向的家长认为儿童应该更加多元地看待事物，并能够自由表达。
低对话取向的家庭里会有很多不能说的禁忌，就是不能随便乱说话。
有很多的调查结果显示，来自谈话取向和遵从取向都高的家庭和谈话取向高、遵从取向低的家庭的孩子，比其他家庭的孩子，在倾听上更自信，在智力上更灵活。
谈话取向高的两种家庭中成长的孩子，他们没有任何压力，可以非常自由地发表自己的意见，那他们会没有负担，什么事就愿意和父母分享。
资源交换理论，假设家庭沟通就是家庭成员之间交换资源(比如思想、情感等)。
根据班杜拉的社会学习理论，父母与孩子观察学习的互动过程，是人类社会化最重要的历程，父母是提供孩子良好示范与正确行为的重要对象。
02
在家庭生活中，作为资源交换的双方会产生相对一致的情绪体验与行为表征。
例如，专制型父母主要通过滥用惩罚、不良监控、负强化等方式对子女进行教育。
此种教育方式下的儿童也以消极方式的对父母做出反应，形成了亲子间的消极互动。
父母的暴力或消极行为也被儿童内化为应对事件的方式，并产生攻击行为。
在文章开始的事件中，高遵从取向的母亲采用了不良监控等方式与孩子进行了沟通。
“刚才你知道错了吗”一言，母亲强调女儿对自己的服从，采用了较为消极的沟通方式。
女儿也以消极的方式(不愿表达、睡觉、认错)回应母亲，从而导致双方进行了消极的互动，亲子沟通失败。
而在对话取向高的家庭中，孩子愿意和父母探讨敏感话题，如酗酒和性生活等，同时也更愿意从家人或朋友中寻求建议和帮助。
在注重服从取向的家庭中，孩子所感受到的支持和鼓励相对较少。
家庭成员之间平等活跃的对话使孩子感受到支持和鼓励，并形成较为安全的依恋关系。
专制与沉默则会让孩子感到不安全与不稳定，并拒绝良性沟通。
那该如何进行有效的亲子沟通呢？
第一，温情的氛围。
温情的氛围是指在日常生活中，家长能够给予孩子情感上的安全感；
能够体谅孩子的感受，通过语言和身体动作对孩子表达自己的爱；
能够敏感地识别到孩子的需要，对孩子的期望也能够符合他们当时的发展水平。
工作再忙也要记得抽时间跟孩子谈天说地，用朋友的身份跟孩子玩，切记，不要把聊天当成说教的“教育”。
不休不止地“说教”孩子，那不是对孩子的好，只会拉大你们的距离。
给予温情，是家长重视时时刻刻与孩子的情感联结。
第二，建立情感联结。
情感联结的内容包括情绪和需要。
对于孩子来说，当他们的需要得不到满足而且没有清楚地意识到自己想要什么，又不能透过语言表达出来的时候，便会通过直接表达情绪或其他行为表现来寻求父母的帮助。
比如2岁的孩子通过积极地做出各种表情来获得成人的关注，
3岁的孩子用哭来表达舍不得妈妈离开，
7岁的孩子因为考试成绩不理想担心不被接纳而把试卷藏起来。
如果家长不能深入地理解孩子行为背后的需要，则容易发生亲子冲突。
孩子的情绪和需要都是需要用心观察，设身处地地站在孩子的角度尝试理解对方的经历，而这是非常不容易做到的。
孩子在不同年龄阶段的思维和语言的发展程度都不一样，各有其发展规律。
所以家长也需要不断学习，跟上孩子成长的步伐，成为孩子成长道路上的助推器。
第三，允许。
允许孩子自己探索世界，在体验中发展自己的潜力；把焦点集中在孩子积极行为的发扬之中，为孩子的成长创造更多积极的情绪体验。
“试一试，没关系！我陪你”这句话完整地呈现了“允许”这一养育理念。
允许，符合“孩子与环境互动所产生的经验，塑造了孩子全面发展的过程”这个规律。
孩子只有从自己与环境的互动探索中获得经验，从自己的体验中学习到技能，才能学会掌控自己的生活。
家长需要更多地使用“允许”这一脚手架，帮助孩子更好地探索。
但别忘了“允许”的同时，陪伴也很重要。
其实，对于孩子，父母有太多的无力感。
怕他不听话，怕他会闯祸。
怕他太听话，太早熟，不愿意将心里话告诉父母。
随着孩子慢慢长大，父母的无力感会越来越严重。
既不想因为自己过度的保护，让他丧失自理能力，自我处理事情的能力。
又不想因为自己的放纵，让他变得无法无天，天天闯祸，让自己不省心。
但一定不要被孩子表面的强硬所影响，记住：孩子不听话、不愿说的背后是敏感、是脆弱、是无助。
这种无助，其实只有父母才是最好的解药。
希望读完这篇文章的你们，都能成为孩子的朋友~
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