起了这么一个low到爆的标题，原本不是九九我的风格。但是呢，看到大家都爱用这样的标题，我也跟风一把玩玩吧。
俗气还是文艺都不是重点，重点是今天我们要来解决少毛星人最大的困扰：断发、掉发、干燥枯黄发！
九九刚到北京的时候，由于水土不服，掉发特别厉害，每次洗头都是一把一把头发的掉。那时年轻气盛，也没觉得头发掉了是多大一个事，毕竟姐这么漂亮，头发再浓密乌黑又发亮那还了得？！
就这样，我顶着几乎掉了一半的头发，摇摇晃晃地度过了自己的青葱岁月。
工作以后难得有机会回家，于是母上大人来北京看我，刚见面就扯着嗓门惊呼：你的头发怎么看起来像狗窝？？？我这才意识到问题严重了，我不仅仅是头发少了那么简单，头发没有光泽，干枯泛黄像稻草，这才是硬伤。
于是火急火燎地冲到美发店，做了全套的头发护理，当时看起来还不错，美滋滋地枕着柔顺的秀发睡一觉之后，第二天起来立即又被打回原形。去美发店兴师问罪，人家说我的头发情况太严重，需要有一段时间的持续护理，方能彰显成效。好吧，买买买！！默默刷完卡，隔天一次乖乖去店里报到，又是敷又是蒸，狗窝却依旧顽固。
我把它归结为北京风沙重、空气干燥，是恶劣的环境所致，非人力可以战胜。于是放弃美发店的我，依旧顶着狗窝度过了我人生最焦黄的一段时光。
很偶然，山西的朋友送了一箱五谷杂粮，贤慧有加的老公说，反正你不爱吃早饭，我就每天早上给你熬杂粮粥吃吧。
就这样，一言九鼎的老公，造就了我每天固定的早餐——杂粮粥。你们要知道，每天都吃杂粮粥，对于我这样花心又不爱走寻常路的人而言，其实也真是一种痛苦。不过有现成的吃食送到嘴边，懒人岂有挽袖子下厨房再大干一场的动力？
几个月后，突然有一天，我老公很惊奇地问：“你最近都没有洗澡吗，为什么浴室里面没有你掉的头发？你现在每天都打扫卫生了吗，为什么地板上没有你掉的头发？”
这才猛然发觉，以前走到哪里虎躯一抖就掉一地毛的我，现在真的就连梳头的时候使劲扯也扯不下来头发了呢！
再仔细用手一抓，天哪，头发居然长了这！么！多！以前掉掉的二分之一又都回来了，甚至更多！
回想这几个月来生活习性毫无变化，也没有得到特殊照料，那么一定就是每天的杂粮粥显灵了！
于是杂粮粥就成了我家的固定节目，每天早上雷打不动地出现在餐桌上。
后来生完孩子，由于激素水平的变动，我产后掉发也很厉害。可是掉得厉害长得也厉害，所以我基本上没有发觉头发有变少，更没有出现朋友们所说的掉得头皮都看得到的可怕情况。
而且我现在依旧在如此干燥的北京，却不需要任何护发素，头发依然顺滑不打结。但凡去剪头发，几乎每个理发师都要问我，你的头发是染黑了的吗？姐就甩一下秀发低调地说：天生的。哎，总是被人问，好烦的。。。
我家宝宝是典型的赖毛（重庆话，哈哈），头发一直又稀又黄又少。从他一岁以后，早上就跟着我们一起吃杂粮粥，现在人家的头发可是又粗又硬油光水滑呢，呵呵。
不就是为了说吃杂粮粥，可以让头发变多变黑变顺滑吗？至于啰嗦这么半天吗？！
咳咳，你们不知道九九这样的老年人就是爱回忆吗？耐心听他们讲讲过去的故事，顾忌一下老年人的感受好吗？毕竟他们吃的杂粮粥可能比你吃的饭都多呢。
好了，下面进入正题，讲讲这个杂粮粥。（现在刚入正题，前面那些废话是要浪费你们多少流量。。。。）
我家的杂粮粥内容不是很固定，一般就看家里有什么。但下面几样是一定有的：
1、黑米
中医认为黑米对人体极为有益，可以“滋阴补肾”、“健身暖胃”、“明目润肠”、“补肺缓筋”。
2、红米
红米补血，抗氧化。
再说一次，抗氧化=抗老化！
3、紫米
紫米补血益气，暖脾胃。
4、小米
小米滋阴，祛斑美容，防腹泻。
5、燕麦或麦片
燕麦（片）缓解便秘，降低胆固醇。
6、玉米渣
玉米缓解便秘，延缓衰老，增强记忆力。
7、黑豆
黑豆益脾补肾，降胆固醇，抗衰老。
8、黄豆
黄豆提高免疫力，抗氧化。
9、鹰嘴豆
鹰嘴豆抗衰老，预防骨质疏松。
当然，你也可以随兴趣爱好加别的东西，想美白加薏仁，想健脾加山药，想补血加红枣，想补脑加核桃芝麻，想滋阴补肾加枸杞，想减肥加高梁，想皮肤光滑加杏仁；喜欢甜口的，还可以加葡萄干、蓝莓干、无花果干等等。总之明白自己的需求，然后做你爱做的事就好啦。
不过有几点大家一定要注意：
无论你选择什么样的杂粮，请一定都要放够量的大米，不然那种入口的粗糙感，顿时让你觉得没爱了。
杂粮很难煮烂（尤其是有糙米或者豆类），而杂粮粥一定要煮得烂烂的口感才好。所以，请先把材料淘洗干净（尤其是有糙米或者豆类），然后泡水过夜，第二天再煮，就会软糯好吃了。
如果你平时就容易胀气，那么黄豆、红豆、黑豆一类的东西少吃。
如果你有便秘困扰，那么薏仁、山药都要少吃。可以每天加点红枣试试，周围有不少人的便秘，就是因为气血不足导致，红枣会给你意想不到的效果哦。
其实头发是身体健康与否的一个表现。头发变好，身体状况自然是大踏步上了好几个台阶。所以，坚持吃一阵杂粮粥，不要心急，时间会给你最好的答案，也会给你的坚持看得到的回报。
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