今天晚上是大家非常喜欢的史老师的轮瑜伽课。我因为有点小事，去的稍稍有一点点晚（不是迟到的晚，只是比平时晚一点）今天照例是踢腿的热身活动，我因为没有换瑜伽服，导致举轮时内衣非常不舒服。以后还是不要嫌麻烦换好衣服再练吧。
练习的过程，史老师又提到了我昨天简单的瑜伽日志，老师的鼓励就是对我最好的奖赏，我以后只要上瑜伽课就写几句话。史老师说：“每次写一下感悟进步的快”。其实，哪有那么多感悟啊！每天能够写上几句流水账也是不错的。我就是给自己定的记流水账的目标。因为目标太高就不易完成了。这也是王阳明先生教给我们的，能学200字的人只教给他100字，这样的学习才是快乐的才是容易做到的。
今天最后我居然也能做盘半莲花的体式了，有点小小的进步了！为自己加油！感恩老师的精心指导，感恩小伙伴的陪伴！感恩自己的坚持！感恩瑜伽！
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